SPECIAL! Alcoolul și dietele

Este cât se poate de clar că nicio dietă strictă nu va putea fi menţinută pe durata întregii noastre vieţi! Mai devreme sau mai târziu, fiecare om care s-a ambiţionat să dea jos o grămadă de kilograme, va încălca regulile mai des sau mai puţin des

Că va mânca o prăjitură, nişte cartofi prăjiţi sau va bea un pahar de alcool, deja nu mai contează. Tocmai de aceea, regimurile trebuie să fie echilibrate. Bine, dar cum rămâne cu alcoolul? Exact cum am stabilit. Adică să fie un echilibru. Da, la o masă puteţi bea un pahar cu alcool. Şi da, puteţi ieşi la o bere cu prietenii. Dar numai dacă învăţaţi regulile de combinare a alimentelor cu băutura. 

De asemenea, nu trebuie să neglijăm calitatea băuturii. În timpul mesei de seară, nutriţionistul ne dă voie să bem un vin roze sau un vin roşu. La o masă cu multe legume.

Vezi și

Iar dacă sunteţi la cură de slăbire, ar fi bine să vă luaţi gândul de la alcool. Nutriţioniştii spun că este un duşman la fel de mare ca băuturile acidulate.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰