Special! Poftele spun totul despre sănătatea ta

Poftele alimentare nu sunt deloc ceva banal aşa cum s-ar putea crede. În realitate, susţin specialiştii, acestea reflectă starea de sănătate a organismului şi sunt un indicator al faptului că trebuie luate măsuri pentru acoperirea anumitor carenţe de vitamine şi minerale. 

Sigur că suplimentele alimentare ar fi o soluţie, dar cea mai bună variantă este consumul de alimente bogate în acest mineral. Dar probabil că dintre toate poftele, cea mai întâlnită este cea de orice fel de dulce.

Vezi și

Dar nu doar pofta de dulce este sâcâitoare, ci şi pofta de carne. Aceasta reflectă un nivel scăzut de zinc şi de fier din organism sau chiar o posibilă anemie.

Sunt şi oameni care ar mânca în continuu ceva sărat. Sigur, ar putea fi vorba şi de o dependenţă de sare, dar specialiştii susţin că nivelul scăzut de sodiu din organism este cea mai posibilă cauză. Un regim alimentar bogat în rădăcinoase ar putea fi soluţia acestei probleme.

Dacă simptomele fiecărui tip de carenţă sunt supărătoare, se recomandă consultarea medicului şi un set de analize. O alimentaţie nepotrivită la timpul ei poate atrage probleme care se rezolvă mai târziu doar prin tratament de specialitate.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰