UTIL! AUR în bucătărie

Are nume exotic iar efectele sunt miraculoase

Cu origini în America de Sud, quinoa e considerata de multi un aliment perfect. Quinoa este bogată în proteine esenţiale pentru dezvoltarea şi regenerarea ţesuturilor. Este o cereală indicată pentru vegetarieni căci reprezintă o sursă bogată de mangan, magneziu, fier, cupru şi fosfor. De asemenea, este bogată în grăsimi esenţiale, vitamine şi minerale, furnizând aproape de patru ori mai mult calciu decât grâul, plus fier, complexul de vitamine B şi vitamina E.

Quinoa ţine departe bolile de inimă, relaxează vasele de sânge, elimină migrenele şi ameţelile. În plus, dacă ar fi să o comparăm cu orezul sau grâul, quinoa este mult mai saţioasă şi este indicată mai ales în curele de slăbire. Luptă foarte bine împotriva obezităţii şi vă ajută să vă menţineţi greutatea sub control.

Înapoi la Homepage

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰