Cercetătorii americani: Somnul suficient te ajuta să slăbeşti
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Oamenii de ştiinţă din Statele Unite spun că persoanele care dorm mult nu mai simt nevoia să mănânce foarte mult. Iar de aici, slăbirea. Cercetătorii americani atrag atenţia, însă, că doar somnul nu ne va transforma în fotomodele.
Specialiştii spun că oboseala în exces încetineşte funcţiile organismul, îl obligă să-şi caute energia în alimente. Într-o cantitate mare de alimente. Iar multă mâncare înseamnă - într-un final - nişte kilograme în plus.
Psihologii vin şi cu explicaţia ştiinţifică pentru faptul că o persoană care nu respectă un minim de ore de odihnă pe noapte se poate îngrăşa.
