Somnul fără haine, mai sănătos

Somul e indispensabil, ştim cu toţii asta. Însă cu cât ne odihnim mai puţin în timpul nopţii, cu atât mai mult putem dezvolta diferite probleme de sănătate. Nu o spunem noi ci speciaştii

Şi tot specialiştii de peste Ocean vin acum cu noi descoperiri şi sfaturi. Ei susţin, pe baza unor teste, că dormitul noaptea, fără pijamale e foarte sănătos. Ar avea două beneficii importante: reduce riscul apariţiei diabetului şi favorizează arderea mai intensă a caloriilor.

La studiu au luat parte cinci voluntari cărora le-a fost studiat somnul de noapte, timp de patru luni.

Vezi și

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰