"Colegii spuneau că sunt o balenă". Cum a reuşit să slăbească 52 de kg acasă şi să devină sursă de inspiraţie
Batjocorită ani la rând de colegii de școală din cauza greutății, o tânără de 20 de ani din Marea Britanie, a reușit o transformare spectaculoasă. A trecut de la 105 kg și mărimea 46 (EU) la 52 kg și mărimea 34, devenind între timp o sursă de inspirație pentru mii de urmăritori pe Instagram.
O studentă la Drept care cântărea peste 100 de kilograme și era batjocorită de colegii de școală cu apelativul "balenă" spune că a slăbit de la mărimea 46 (L-XL) la o siluetă subțire de mărimea 34 (XS-S) folosind o metodă simplă, direct de acasă.
Batjocorită încă din şcoala generală
Jessica Turner, în vârstă de 20 de ani, a dat jos impresionanta greutate de 52 de kilograme după ce s-a săturat de batjocura colegilor. Deși recunoaște că a fost mereu "dolofană", Jessica spune că a acumulat kilogramele în plus mâncând fast-food ca formă de alinare emoțională în timpul liceului. Lipsa totală de mișcare a făcut ca tânăra de 1,60 m din Caterham, Surrey, să ajungă la 105 kg în scurt timp.
Jessica povestește că era luată în râs de colegi din cauza greutății, unii spunându-i că urcă scările "prea încet" iar alții numind-o "balenă".
În timpul pandemiei din 2020, când a fost nevoită să stea în casă, Jessica a decis să ia lucrurile în propriile mâini. La 15 ani, a început să facă antrenamente zilnice acasă urmărind videoclipuri cu influenceri de fitness Joe Wicks și Chloe Ting. A renunțat complet la mâncarea nesănătoasă, concentrându-se pe o dietă bogată în proteine. Acum, la 52 kg, devenită și ea influencer în fitness, Jessica spune că a întors foaia complet: foștii colegi care o batjocoreau îi scriu acum mesaje pe Instagram, dar nu primesc niciun răspuns din partea ei.
"Toată viața am fost o fată mai plinuță și am avut probleme cu greutatea, așa că nu știam cum e să te simți încrezătoare în propriul corp", spune Jessica. "Mâncarea era pentru mine o sursă de confort. Aveam o stimă de sine extrem de scăzută, nu ieșeam mai deloc. Când mă uitam în oglindă, nu mă vedeam frumoasă. Când a venit pandemia și s-a închis totul, mi-am spus: «Acum am ocazia să mă schimb și am timp berechet». Am început cu antrenamente acasă pe YouTube și am început să învăț despre nutriție urmărindu-i pe Joe Wicks și Chloe Ting. Odată ce am văzut primele rezultate, am prins drag de proces - totul devine mai ușor. Cântăream 105 kg, sănătatea mea era în pericol. Eram mai mare decât mama și decât toți din familie. Mă simțeam atât de mizerabil, încât nici nu-mi mai păsa ce mâncam", povesteşte ea.
Greutatea i-a afectat nu doar sănătatea, ci și viața socială
"La școală, oamenii spuneau că urc prea încet scările, cineva m-a numit o dată balenă. Râdeau de mine. Nu m-am simțit niciodată atractivă și eram luată în vizor la ore pentru că eram mai mare.
Mulți băieți respectă doar fetele pe care le consideră atrăgătoare. Foștii mei colegi mă urmăresc acum pe Instagram, e un sentiment ciudat, aproape înfricoșător, pentru că înainte nu-mi acordau nicio atenție. Unii dintre ei încearcă să-mi scrie acum și le răspund în gând: «Nu, încă îmi amintesc ce mi-ați făcut». Nu am avut parte de atenție din partea băieților până la facultate. N-am avut încă o relație de lungă durată, dar sunt foarte concentrată pe carieră. Încrederea mea, atât fizică, cât și mentală, a crescut enorm. Dacă nu aș fi început această călătorie de slăbit, nu aș fi fost acum la o universitate din grupul Russell și nu aș fi studiat Dreptul. Oamenii mă tratează complet diferit, chiar și pe stradă. Când ești o fată plinuţă, lumea nu te respectă la fel. Nu mi s-a întâmplat niciodată să-mi țină cineva ușa deschisă - acum se întâmplă tot timpul", a adăugat tânăra.
Anterior, Jessica consuma frecvent alimente pline de calorii, precum pizza.
Acum urmează o dietă bogată în proteine și evită mâncarea procesată, dar îi încurajează pe cei care vor să slăbească să nu se teamă de mâncare.
"Puteți face orice, trebuie doar să fiți dispuși să recunoașteți că aveți nevoie de o schimbare. Arătam mult mai slabă, dar aveam piele lăsată pe brațe și coapse, mai ales pe interior. Abia când am început să ridic greutăți am început să mă tonific și să-mi construiesc masă musculară. Nu m-am mai uitat înapoi de atunci. O zi tipică de alimentație pentru mine era: cereale dimineața, la școală pizza sau brioșe, după școală mergeam la patiseria din colț, iar seara mâncam normal, gen paste la cuptor. Mâncam multe prăjituri și ciocolată pentru satisfacția de moment. După școală, mergeam la Tesco și îmi luam o pungă de dulciuri. Acum mă asigur că mănânc cel puțin cinci porții de fructe și legume pe zi. Am un obiectiv zilnic de proteine pe care îl ating și consum peste cele 2.000 de calorii recomandate de guvern. Nu trebuie să te înfometezi ca să slăbești. Mă concentrez pe mese echilibrate, care să-mi ofere energie pentru antrenamente", spune Jessica, potrivit Daily Mail.
"Vreau să împărtășesc această călătorie nu doar ca să celebrez cât de departe am ajuns, ci și pentru a-i inspira pe alții - să arăt că, indiferent de unde pornești, e posibil să te ridici, să crești și să reușești ce odată părea imposibil. Dacă eu am reușit, oricine poate", a conchis tânăra.
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰
