Sanatate

Cum își tratează vedetele durerile postnatale

De Redactia Observator. Publicat pe 03.02.2020 la 12:27 Actualizat pe 03.02.2020 la 13:42

Perioada postnatală este departe de a fi una uşoară. Greu cu sarcina, greu şi după, iar durerile lombare, de gât sau de umeri sunt printre cele mai des întâlnite probleme.

Perioada postnatală este departe de a fi una uşoară. Greu cu sarcina, greu şi după, iar durerile lombare, de gât sau de umeri sunt printre cele mai des întâlnite probleme.

Statisticile spun că mai bine de jumătate dintre mame se confruntă cu ele. Iar kilogramele în exces, care apar oricum, le pot agrava.

Sunt acele dureri care apar, în timpul sarcinii, din cauza coloanei vertebrale suprasolicitate şi care, deoseori, nu dispar nici după naştere, pentru că bebeluşul are nevoie de grijă şi de atenţie permanente.

Pe scurt, sfatul ar fi să începeţi să faceţi mişcare, dar să ajungeţi şi la medic, în cazul în care aceste dureri persistă. Vedetele noastre care au trecut prin asta ne-au povestit cum reuşesc ele să le trateze.

Deea Maxer: Simt o vibraţie, dar nu este deloc neplăcută şi mi place pentru că simt o relaxare musculară deja, asta înseamnă că acţionează foarte bine la nivelul spatelui.

Pe Deea Maxer am găsit-o la o clinică de recuperare. Face tratamente să scape de durerile de spate şi de contracturile musculare pentru că viaţa cu doi copii îşi spune cuvântul.

Mai ales când amândoi sunt mici, iar ultima naştere a fost în urmă cu doar trei luni. Acum, vedeta a apelat la o procedură non invazivă care o ajută să îşi recapete starea de bine.

Deea Maxer: În timpul sarcinii m-am ales cu nişte dureri de spate cumplite, dar asta este normal, pentru că centrul de greutate se modifică, kilogramele îşi spun cuvântul, durerile sunt absolut normale, după naştere absolut normal ar fi să avem grijă de noi.

Şi să fie extrem de atente la mişcările pe care le fac. Studiile arată că până la 80 la sută dintre viitoarele şi proaspetele mame se confruntă cu dureri lombare, de gât ori de umeri. Ridicarea repetată a copilului din cărucior sau din pătuţ, dar şi o postură greşită de alăptare sunt cele care declanşează, de regulă, aceste probleme.

Andreea Calota, asistent medical: Înainte de sarcină sau pe timpul sarcinii ar trebui să ne pregătim pentru ceea ce urmează. O să lucrăm pe zonele de interes, urmărind să eliminăm celulita, retenţia de apă, să reducem practic tot ce înseamnă durere şi să îi redăm forma pe care şi o doreşte.

Deea Maxer: În paralel m-am apucat de aerobic, deocamdată merg de 2 ori pe săptămână şi fac exerciţii cardio pentru slăbire, pentru subţiere.

Mamele trebuie însă să îşi dozeze efortul, căci, după naştere, muşchii sunt încă vulnerabili, iar antrenamentele trebuie începute treptat. Mai ales că nici preţurile nu sunt tocmai mici. 12 şedinţe de câte 40 de minute de terapie pot costa până la 2 mii de lei.

Tot cu probleme de spate a ajuns şi Adelina Pestriţu în cabinetul specialiştilor. Acum urmează un tratament de 14 zile de elongaţii. Adică de relaxare a muşchilor din zona coloanei.

Adelina Pestriţu: Zeny s-a mărit, eu am rămas aceeaşi, ea nu acceptă aşa alte metode de adormire, trebuie să o plimb prin toată casa şi asta mă face să vin des la clinică. M-am gândit o să fiu supusă unor tratamente dureroase, că dacă ne gândim că sunt aplicate pe coloană automat frica noastră e că aoleu, merg la doctor, sigur o să fie ceva dureros, vin de drag pentru că mă masează cu nişte magneţi foarte calzi, cu o cremă foarte frumos mirositoare, ceea ce mă face să mă simt ca la o clinică de înfrumuseţare.

Violeta Manciu, fizioterapeut: Adelina are o discopatie vertebrală, o degenerare a discului vertebral, nu este ceva foarte grav, dar cu cât întârziem este mai grav pentru că se poate anunţa o hernie de disc.

Dar Adelina merge chiar mai departe de atât şi îmbină terapia cu şedinţele de masaj şi de fizioterapie.

Violeta Manciu, fizioterapeut: Această procedură se face doar în baza recomdării unui medic specialist, in baza unui RMN.

Reporter: Cum putem preveni durerile?

Violeta Manciu, fizioterapeut: Stilul de viaţă sănătos, în ziua de azi sedentarisamul e în floare, oamenii prefera să stea în tv, în pat, la calculator, ar trebui să punem cel mai mare preţ pe mişcare. Trebuie să lucrăm foarte bine musculatura, lucrând musculatura avem tonifiere, consolidăm coloana.

Adelina Pestriţu: Într-un punct al vieţii noastre, cu siguranţă, trebuie sa jungem în cabinetul specialistului, cu cât mai deveme cu atât mai bine. Uite, ajungem să venim de drag şi cu zâmbetul pe buze în loc să venim cu frică şi cu senzaţia aia de teamă: oare ce mi se întâmplă.

Durerile lombare pot apărea chiar şi la un an sau doi de la naştere. De aceea, de multe ori, tratamentele împotriva lor trebuie începute chiar din timpul sarcinii. Preventiv

În articolul

Cum își tratează vedetele durerile postnatale

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

urmează pe observator

Eveniment • la 15:20

Masca de protecție ar putea deveni obligatorie în Centrul Vechi al Capitalei, în piețe și în stațiile STB

  • De asemenea, măștile de protecție vor fi obligatorii în permanență în stațiile STB, gări și autogări.
  • La fel, vom purta măști în orice situație în care se formează grupuri mai mari de trei persoane care nu fac parte din aceeași familie. 
Eveniment • la 14:43

Leontin, șoferul care a omorât o fetiță și pe tatăl ei, în Craiova, dorea ca moartea lui să apară la TV

  • Leontin avea 25 de ani și a intrat pe contrasens în mașina unei familii din Motru.
  • Fetița de 6 ani și tatăl ei, care era la volan, au murit pe loc.
Economic • la 14:35

Curs valutar 3 august 2020. Euro a crescut

  • Euro, cotat la 4,8316 lei
  • Dolarul, 4,1131 lei pe unitate
Inedit • la 13:56

Un raton a cucerit internetul cu talentul său la desen

  • Ratonul Piper a cucerit internetul cu desenele lui. Între 75.000-100.000 de dolari au fost vândute picturile.
Vremea • la 13:55

Vremea 3 - 16 august 2020. Prognoza meteo pe regiuni, în următoarele două săptămâni

  • Meteorologii ANM au emis estimarea evoluţiei valorilor termice şi a precipitaţiilor în următoarele două săptămâni.
Eveniment • la 13:54

Lista pe judeţe a cazurilor de coronavirus în România, 3 august 2020

  • Grupul de Comunicare Strategică a anunțat, luni, 823 cazuri noi de îmbolnăviri cu noul coronavirus.
  • Numărul total de persoane internate cu COVID-19 este de 7.660, dintre aceștia, 419 la ATI.
Vezi toate știrile noi

Trending

Polițista Cristina, filmuleț provocator pe TikTok, aproape dezbrăcată! Imagini interzise minorilor! „Mă distrez doar!”pe a1.ro
Un politician de 43 de ani a murit imediat după externare. A fost tratat de COVID-19 și avea două teste negativepe a1.ro
Noi detalii șocante despre tânărul sinucigaș din Dolj! Băiatul, care a omorât o familie, voia să apară la știripe spynews.ro
Noul an școlar, 2020-2021. Care elevi ar urma să meargă la școală pentru studiipe spynews.ro
Ce s-a ales de Sergiu "Călăreţul", cel căruia Moroşanu îi făcea cadou o casă. Are dosar penal. "Am văzut două maşini de poliţie la el în curte"pe antenasport.ro
Pensia pe care Nadia Comăneci o primeşte de la statul român. "Zeiţa de Montreal" locuieşte în SUApe antenasport.ro
Rămân cu tinepe antenaplay.ro
Daniela Crudu este istorie! Mihai Costea, într-o nouă relație cu o altă bombă sexy din lumea mondenă!pe antenastars.ro
Are sau nu are coronavirus? Horia Moculescu, primele declarații după ce a fost testat: „Am avut toate simptomele specifice”pe antenastars.ro
17 artiști care au pretenții exagerate de la staff-ul lorpe zutv.ro
Uite ce artiști au fugit din țara lor pentru o carieră de succes!pe zutv.ro
10 lucruri pe care nu le vedem în filme despre Batmanpe tvhappy.ro
Razvan Simion, anunț ȘOC: ”Este ultima mea săptămână!”pe antena3.ro
CUTREMUR pe scena politică! Rareș Bogdan candidează la Primăria Capitalei! Este SCANDAL monstru în PNL!pe antena3.ro
48 de morti si 35 de raniti in cel mai grav accident din istoria Romanieipe cars.ro
Șoc la Antena 1! Viorel și Vulpița de la Acces Direct ... Mirela Vaida tocmai a făcut anunțulpe playtech.ro
„Mascați pe stradă”, restricție ilegală. „La plajă, doar cu soțul” e discriminarepe jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 3 - 9 august. Racii se ocupă de problemele financiarepe jurnalul.ro