Pâinea cu maia, o alternativă sănătoasă

Mesele românilor abundă în pâine. Este un obicei alimentar care ne aduce printre cei mai mari consumatori din Europa la acest capitol. Mâncăm aproape 8 kilograme de pâine, în fiecare lună. Iar atunci când vrem să pierdem kilograme primul pas este să renunţăm la orice felie. Nu aceasta este soluţia, spun nutriţioniştii. Care ne arată cum să facem alegerile când pe piaţă sunt atât de multe sortimente.