Antena Meniu Search
x

Video Psihologul Irina Mitrea, despre importanța somnului. La ce poate duce o singură noapte "pierdută"

Spune-mi cum dormi, ca să-ți spun cât de sănătos ești. Un studiu recent a arătat că persoanele care dorm cu lumina aprinsă, chiar și una slabă, pot căpăta probleme de sănătate, precum diabetul sau tulburări cardiace. 

Clara Mihociu
de Clara Mihociu

la 09.04.2022, 07:14

Vezi și

Exercițiile fizice, alimentația și lumina din cameră sunt câteva elemente care pot creşte sau scădea calitatea somnului. Mai multe detalii, în VIDEO.

Citește și: Trucuri pentru a avea un somn odihnitor. Ce poți să faci înainte de a merge la culcare

Ți-a plăcut acest articol?

Like
Întrebarea zilei

V-a trezit suspiciuni culoarea puilor din magazine?

Observator » Sanatate » Psihologul Irina Mitrea, despre importanța somnului. La ce poate duce o singură noapte "pierdută"