Peste 1 milion de români au probleme cu somnul și nu se pot odihni noaptea

De Ziua Mondială a Somnului, mulţi români au nevoie de somn. Sunt aproape un milion de oameni din ţara noastră care nu se pot odihni noaptea. Stresul şi, mai nou, tehnologia provoacă insomnii. De fapt, medicii spun că există aproape o sută de tulburări de somn. În plus, au remarcat că sunt generaţii întregi pentru care 8 ore de odihnă pe noapte nu mai sunt obligatorii.

Obosit. Aproape la fel ca atunci când s-a băgat în pat. Aşa se trezeşte Sebastian în tot mai multe dimineţi.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Vezi și

Iar tehnologia îi fură... somnul.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

În situaţia lui sunt din ce în ce mai mulţi tineri. Peste un milion de români suferă de tulburări de somn, însă doar 3.000 sunt oficial diagnosticaţi cu această afecţiune. 

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Numai că somnul din weekend nu e suficient. Stilul de viaţă s-a schimbat şi de aici cele mai multe probleme. După o noapte agitată, organismul se resimte puternic. 

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Medicii au diagnosticat aproape o sută de tulburări de somn. Pentru niciuna dintre ele automedicaţia nu este o soluţie. Vizita la medic este obligatorie.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Un somn de proastă calitate poate duce la diabet, infecţii severe şi chiar probleme serioase ale inimii. Trebuie să respectăm câteva sfaturi, pentru a reuşi să ne odihnim corect. 

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Copiii de 6-12 ani au nevoie de până la 9-12 ore de somn, iar un adult trebuie să se odihnească cel puţin şapte ore în fiecare noapte.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰