5 efecte ale cafelei pe care, probabil, nu le știai
Cunoscută la nivel mondial pentru calitățile sale ușor de comparat cu cele ale unui elixir al vieții, cafeaua este cea mai consumată băutură de pe întreg mapamondul, după apă, desigur.
Cunoscută la nivel mondial pentru calitățile sale ușor de comparat cu cele ale unui elixir al vieții, cafeaua este cea mai consumată băutură de pe întreg mapamondul, după apă, desigur. O singură cană de cafea poate modifica multe componente chimice în corp, astfel încât cei care o beau pot spune că ziua lor se schimbă odată cu prima înghițitură pe care o iau. Asociată cu energia și starea generală de bine, cafeaua are foarte multe proprietăți benefice organismului uman. Pe multe dintre acestea probabil că le cunoști, dar noi ți-am pregătit cinci din cele mai puțin știute efecte ale unei cești de licoare savuroasă. Iată care sunt acestea!
1. Cafeaua crește rezistența fizică
Dacă ești o persoană sportivă și mergi de mai multe ori pe săptămână la sală, probabil ai trecut cel puțin o dată prin starea de lipsă a energiei, mai ales după o zi plină la birou. Nu te condamnăm, ci îți dăm o veste bună - dacă vei bea o cafea cu cel puțin jumătate de oră înainte să începi să faci sport vei observa cum corpul tău are mai multă rezistență și forță. Ai mare grijă la ora la care ajungi la sală, pentru că o cafea băută după ora 17.00 e posibil să te țină trează până târziu în noapte!
2. Cafeaua ajută la arderea grăsimilor
Și dacă tot suntem la capitolul „sport și viață sănătoasă”, află că o cafea te va ajuta să arzi mai ușor grăsimile din organism. Principiul este simplu - cofeina ajută la accelerarea metabolismului, care va începe să lucreze mai bine și mai intens, folosind pe post de combustibil grăsimile de care nu ai nevoie, pentru a duce o viață sănătoasă.
3. Cafeaua ajută corpul să se refacă mai ușor
Mai rămânem puțin în aria sălii de fitness, pentru că e bine să știi un alt beneficiu al cafelei. În cazul în care vei exagera cu anumite exerciții, însă ai băut o cafea înainte să intri în sala de antrenament, nu mai trebuie să îți faci griji, pentru că febra musculară se va diminua sau va fi inexistentă. Tot cofeina acționează și în acest caz și acționează asemenea unui analgezic, care stopează durerea.
4. Cafeaua ridică starea de spirit
Ai observat că imediat după ce ai băut cafea te simți mai bine? Acest lucru se datorează tot cofeinei, care stimulează producerea de dopamină, o substanță care mai este cunoscută și sub numele de hormon al fericirii. Tot cofeina ajută și la diminuarea nivelului anxietății. Desigur, cafeaua nu ar trebui să înlocuiască porția de hrană sănătoasă, care conține vitamine și minerale, așa că nu neglija o alimentație echilibrată, ca să te simți minunat pe tot parcursul zilei!
5. Cafeaua mustește de antioxidanți
Nu există o rețetă care să asigure o tinerețe fără bătrânețe, însă îți putem spune că antioxidanții sunt secretul unui ten luminos și al unui organism neîmbătrânit. Iar cafeaua mustește de antioxidanți, care luptă în permanență cu radicalii liberi, cei vinovați pentru instalarea bolilor de inimă sau al Alzheimerului.
Nu-i așa că pare incredibil cât de mult ne poate ajuta o cană de cafea? Dacă ți-am făcut poftă de băutura ta preferată, asigură-te că o vei avea în permanență la discreție, și acasă, dar mai ales la serviciu, unde petreci cea mai mare parte a zilei. Apelează la un serviciu de livrare de cafea la birou și bucură-te de mai mult timp petrecut cu colegii tăi preferați în pauze delicioase!
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰
