Video OMS recomandă creșterea activității fizice la adulți și copii: „Reduce simptomele depresiei”, pe timpul pandemiei
Organizaţia Mondială a Sănătăţii ne trimte la plimbare. La propriu! Cel puţin două ore de mişcare pe săptămână ar trebui să facă adulţii. Iar copiii chiar mai mult: o oră de exerciţii fizice pe zi. Recomandarea ne este cu atât mai utilă în vreme de pandemie.
- OMS a lansat campania "Fiecare Mişcare Contează"
- OMS recomandă copiilor şi adolescenţilor, în medie, o oră de exerciţii fizice zilnic
Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a declarat că toţi adulţii ar trebui să facă minimum două ore și jumătate de activitate fizică pe săptămână, pentru bunăstarea şi sănătatea mintală în timpul pandemiei de Covid-19.
Totodată, OMS recomandă copiilor şi adolescenţilor, în medie, o oră de exerciţii fizice zilnic şi timp limitat în faţa ecranelor dispozitivelor electronice.
Oamenii de toate vârstele trebuie să compenseze pentru creşterea comportamentului sedentar cu activitate fizică pentru a ţine departe bolile şi pentru a-şi prelungi viaţa, a mai spus OMS, lansând campania "Every Move Counts" (Fiecare Mişcare Contează).
Sterilizare gratuită la sate
Care este pensia medie în România. Doar 2% mai...
Cele două orașe din România campioane la mâncat...
De ce se folosește usturoiul la uși și geamuri de...
Sfântul Andrei, prăznuit pe 30 noiembrie....
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Andrei,...
„Creşterea activităţii fizice nu numai că ajută la prevenirea şi ţinerea sub control a bolilor de inimă, diabetului de tip 2 şi cancerului, ci şi reduce simptomele depresiei şi anxietăţii, reduce declinul cognitiv, inclusiv Alzheimer, şi îmbunătăţeşte memoria”, a declarat Ruediger Krech, directorul OMS pentru promovarea sănătăţii, în cadrul unei conferinţe de presă.
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰