Dieta vegană pentru sportivi
Dieta vegană este un stil de viaţă adoptat de milioane de oameni. Totuşi, eliminarea totală a proteinelor de origine animală nu este benefică pentru toată lumea. În special pentru cei care se duc la sală în speranţa că-şi vor mări masa musculară.
Teoria nu se confirmă şi în cazul lui Frank Medrano, un sportiv care - după 3 decenii de consumat carne - a trecut, de curând la o dietă vegană.
Organismul lui s-a adaptat la noua alimentaţia abia după 2 luni, aşa că - în acest moment - se poate antrena la aceeaşi intensitate. Cu toate acestea, specialiştii noştri sunt sceptici cu privire la oportunitatea acestei schimbări radicale.
Ionuţ este ceea ce - în limbaj popular - se numeşte "un carnivor". Merge la sală zi de zi, deci este un exemplu perfect pentru studiul nostru. Acum să vedem dacă ar merge pe reţeta Frank Medrano.
Cum să-i facem pe copii să aibă răbdare atunci...
Târgul produselor tradiţionale din Miercurea Ciuc....
Ce sunt burece şi cum se prepară. Pot oricând...
"Situationship", noul tip de relaţie atunci când...
Mamă din Constanţa, reclamată că îşi...
Atmosferă de "groază" pe domeniul Dracula Daneş...
Există şi o explicaţie pentru care organismul unui om nu se poate obişnui cu o trecere atât de rapidă la dieta vegană. Aşadar, dacă vrem să ne mărim masa musculară trebuie să avem un echilibru în alimentaţie, doar ne-am născut omnivor.
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰