Pernele pentru gravide. Cum să aveți un somn liniştit (Video)

De Redactia Observator.
Publicat: 24.04.2019, 12:53.
Actualizat: 24.04.2019, 14:27

E greu să îţi găseşti poziţia potrivită şi e şi mai greu să găseşti soluţii pentru ca dimineaţa să nu te mai trezeşti cu dureri în tot corpul. Şi pentru asta s-au inventat pernele de dormit pentru gravide.

E greu să îţi găseşti poziţia potrivită şi e şi mai greu să găseşti soluţii pentru ca dimineaţa să nu te mai trezeşti cu dureri în tot corpul. Şi pentru asta s-au inventat pernele de dormit pentru gravide. Forma, materialul, umplutura sunt detalii importante la care trebuie să fiţi atente. Colega noastră, Francesca Simionescu, vine cu mai multe sfaturi şi detalii, într-un material prezentat în Observatorul 12-14.

Dormitul pe spate sau pe burtă în timpul sarcinii nu este deloc indicat. Specialiştii recomandă dormitul pe partea stângă, asta pentru că măreşte cantitatea de sânge şi de nutrienţi care ajung la placentă şi la copil. Aşadar, o pernă moale care să sprijine spatele, pe care sa o ţii între picioare cu genunchii îndoiţi este fix ceea ce trebuie.

Dar dacă tot dăm câteva sute de lei pentru ele, ar fi bine să fim atenţi când le alegem. Primul lucru la care trebuie să ne uităm este materialul din care sunt făcute - bine ar fi să fie materiale antialergenice şi să aibă dimensiunea potrivită patului în care dormiţi. Trebuie să fie ferme dar nu rigide şi atenţie, unele pot face zgomote la atingere.

Materialul cu care sunt umplute contează atât înainte cât şi după naştere. Perna cu bile de polistiren e mai bună în perioada sarcinii, în schimb, cea din spumă e mai indicată pentru alăptat.

Pernele pentru gravide, dacă sunt şi multifuncţionale pot fi o investiţie pe termen lung. Preţurile pornesc de la 150 de lei şi ajung chiar şi la 400. Avantajul e că nu vă părăseşte după sarcină. Poate fi un partener de somn şi după.

Citește și
Extern • ieri la 21:25
Foto
Reticenţa faţă de vaccin este tot mai mică, în UE. Inclusiv românii sunt mai dispuşi să se vaccineze, decât erau în urmă cu o lună
recomandari pe a1.ro
Au marcat o generație întreagă în rolurile din ''H2O: Just Add Water''. Cum arată acum Phoebe Tonkin, Claire Holt și Cariba Heine
Extern • ieri la 21:20
Foto
Rusia acuză SUA de încurajarea protestelor violente care tulbură ţara

Top știri

O fetiţă de 10 ani din Italia a murit asfixiată, făcând provocarea ”jocul fularului” pe TikTok
1
Extern • pe 22.01 la 16:34

O fetiţă de 10 ani din Italia a murit asfixiată, făcând provocarea ”jocul fularului” pe TikTok

Tragedie cumplită în Italia, după ce o fetiţă de doar 10 ani a pierit în timpul unei provocări pentru contul ei de Tik-Tok. "Jocul fularului", cunoscut ca ”blackout challenge”, în care copiii îşi blochează respiraţia până la leşin, pentru a experimenta senzaţii tari, provoacă în fiecare an accidente, unele dintre ele mortale.

PARTENERI
Horoscop luni, 25 ianuarie. Berbecii găsesc oameni dispuși să îi ajute
spynews.ro
Jaf ca în filme, ziua în amiaza mare, pe drumurile din România. Imagini șocante! (Exclusiv)
gandul.ro
"I-am distrus tinerețea și m-a executat". Ce i-a facut o femeie lui Cristi Borcea. S-a dus la toți medicii, dar nu găsește tratament
antenasport.ro
Afirmaţie uluitoare făcut de vedetă pe reţelele de socializare: "Aceste femei sunt iresponsabile! De ce naşti al patrulea copil?!"
antenasport.ro
După o internare în spital pentru pneumonie, Ximena Duque se întoarce acasă
tvhappy.ro
Credeai că le-ai văzut pe toate? Stai să vezi ce pretenții au artiștii!
zutv.ro
ULTIMELE ȘTIRI
12:24 O mamă din Anglia a aflat că are cancer în fază terminală, iar acum este disperată să strângă bani pentru propria înmormântare: „În 24 de ore, viaţa mea s-a prăbuşit” 12:10 Ioana, o tânără româncă din Italia, mamă a doi copii, a murit fulgerător la doar 28 de ani, înaintea unei operații de rutină 11:47 Peste 857.000 de persoane programate pentru vaccinare anti-Covid, în România, în etapa a II-a 11:30 Un adolescent și-a dat tatăl pe mâna FBI-ului după violențele de la Capitoliu: "Aș face-o din nou" 11:17 Interdicţia în armată pentru persoanele transgender, impusă de Trump, ar putea fi ridicată în SUA 10:59 Prefectul Capitalei: Trebuia să relaxăm măsurile, altfel patronii ne-ar fi dat în judecată 10:45 O femeie a câștigat 60 de milioane de dolari, la loto, cu cifrele visate de soț în urmă cu 20 de ani 10:22 Un bărbat din Vaslui şi-a dat de mai multe ori foc la casă, însă pompierii o stingeau repede, de fiecare dată. Aseară a reuşit, într-un final 10:03 Alertă de vreme severă emisă de ANM. Cod galben în 35 de judeţe, meteorologii anunţă vânt puternic şi ninsori viscolite 9:30 Ce vrea să facă Nicuşor Dan cu banii obţinuţi din reclamele de pe autobuze, după ce va renunța la inscripțiile de până acum
CITEȘTE PE A1.ro
O mai recunoști? Cum arată doamna Cristina, mama lui George de la MPFM 2, la 8 ani de la terminarea show-ului
A1.RO
Așa arăta când doctorii i-au mai dat doar 12 luni de trăit. Cum s-a transformat Alysson Wilson după ce a slăbit 190 de kg
A1.RO