Special! Cum să ne pregătim corpul pentru toamnă

Dacă toată primăvara aţi făcut sport pentru a arăta cât mai bine pe plajă, iar toată vara v-aţi supravegheat alimentaţia pentru a vă menţine greutatea, nu înseamnă că trebuie să vă relaxaţi în momentul în care vine toamna. Mai ales că veţi avea nevoie de mai mult decât un tonus muscular bun.