SPECIAL! Mâncăm sănătos alimente săţioase!
Uneori simţim atât de puternic senzaţia de foame, încât am fi în stare să mâncăm orice. Aşa că ne cumpărăm produse de patiserie, care sunt cea mai rapidă soluţie, dar nu şi cea mai bună. Asta pentru că nu sunt săţioase şi în scurt timp, senzaţia de foame va reapărea. La fel se va întâmpla şi în cazul altor alimente.
Uneori simţim atât de puternic senzaţia de foame, încât am fi în stare să mâncăm orice. Aşa că ne cumpărăm produse de patiserie, care sunt cea mai rapidă soluţie, dar nu şi cea mai bună. Asta pentru că nu sunt săţioase şi în scurt timp, senzaţia de foame va reapărea. La fel se va întâmpla şi în cazul altor alimente.
Pentru a evita această problemă, specialiştii ne recomandă să alegem alimente care ne vor potoli senzaţia de foame pe termen mai lung. Acum, pe timpul verii, fructele sunt cele mai gustoase variante. Dacă totuşi, vă este foame mereu, poate ar trebui să beţi un pahar de apă. Uneori, organismul nu face diferenţa între senzaţia de foame şi cea de sete
Meniu pentru meteo sensibili
Cum să-i facem pe copii să aibă răbdare atunci...
Târgul produselor tradiţionale din Miercurea Ciuc....
Ce sunt burece şi cum se prepară. Pot oricând...
"Situationship", noul tip de relaţie atunci când...
Mamă din Constanţa, reclamată că îşi...
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰