Special! Mango, izvor de sănătate și frumusețe

Dacă în urmă cu ceva timp, fructele exotice se găseau doar în marile magazine, acum se gasesc, fără probleme şi pe tarabele din pieţe. Iar dacă bananele, portocalele sau grapefruit-urile nu mai reprezintă ceva ieşit din comun, despre mango se ştiu destul de puţine lucruri

Mango nu este bun doar pentru ten. Este un fruct recomandat de toţi nutriţioniştii.

"Primul avantaj pe care îl poate avea introducerea în alimentaţie a fructului mango este faptul că el beneficiază de o gamă destul de importantă de vitamine. Vitaminele A si C, care sunt foarte importante şi pentru sanătatea pielii şi cu efect antioxidant, au mai multe beneficii pentru mai multe aparate şi sisteme. Aduce cu sine şi un beneficiu pentru menţinerea tonusului aparatului cardiovascular prin prezenţa potasiului", spune Alexandru Aricescu, nutriţionist.

Vezi și

Căteva felii de mango stropite cu rom şi un topping de frişcă sunt gustarea ideală pentru zilele călduroase de vară. Iar dacă vă mai rămân nişte bucăţi de fruct, combinaţi-le cu miere de albine şi aplicaţi amestecul pe faţă.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰