Special! Oricine poate slăbi fără efort

Orice femeie îşi doreşte să găsească bărbatul perfect! Deşi există şi voci care susţin că cea mai mare dorinţă a femeilor este să mănânce orice, oricât şi să nu se îngraşe nici măcar un gram. 

De câte ori nu aţi decis să vă schimbaţi radical stilul de viaţă, asta însemnând o alimentaţie sănătoasă şi mult sport? Şi de câte ori aţi abandonat planul după câteva zile? Staţi liniştiţi, nu sunteţi nici primii, nici ultimii. Însă, dacă vreţi să învingeţi în această luptă, trebuie să puneţi în aplicare mici trucuri.

Chiar dacă lucraţi la birou şi majoritatea timpului îl petreceţi şezând, încercaţi ca - din 60 de minute - 10 să le folosiţi pentru a merge prin încăpere. Iar dacă nu aveţi cum, măcar mişcaţi-vă picioarele continuu cât timp staţi pe scaun.

Vezi și

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰