10 sfaturi pentru cuplurile care vor să aibă copii. Alegeri care influenţează fertilitatea

Cuplurile care îşi doresc copii, dar au probleme în a concepe unul, trebuie să ştie că există anumiţi factori care influenţează ambii parteneri. Iată câteva sfaturi pe care orice cuplu trebuie să le ştie.

• 18 judeţe, sub avertizare meteo de vreme severă până la noapte. DETALII la Observator 13:00, la Antena 1
• Robert Fico poate vorbi, dar starea sa rămâne gravă. Medicii i-au amânat cea de-a doua operaţie

Fertiliatea masculină şi feminină. Este important să vorbim de ambii parteneri, pentru că această concepţie - obţinerea unei sarcini - este o muncă de echipă şi aşa trebuie privită mereu. Este chiar o poveste de dragoste biologică, în care spermatozoidul pleacă de acasă şi călătoreşte o distanţă mare pentru a ajunge la poarta ei - a ovulului - şi acolo se întâmplă magia.

Fertilitatea în cuplu. Sfaturi de la medici

Ce trebuie înţeles este că spermatozoidul în cazul de faţă este fix oglinda bărbatului - cum este el, aşa este şi spermatozoidul. Şi acelaşi lucru este valabil şi pentru ovul - pe cât de sănătoasă este femeia, pe atât de sănătos va fi acel ovul. Iar lucrurile nu se opresc aici, pentru că sănătatea lor va fi tradusă ulterior şi în sănătatea viitorului copil.

Enumerăm 10 sfaturi simple dar esenţiale care vor creşte şansele oricărui cuplu de a procrea. Acestea sunt explicate, pe larg, în materialul video de mai sus.

• 1. Scade în greutate
• 2. Redu stresul / expunere la lumină dimineaţa / fă sport dimineaţa
• 3.Renunţaţi la fumat
• 4.Reduceţi consumul de alcool - spre deloc
• 5. Expunerea la frig
• 6. Sauna - fără saună sau băi calde - 90 de zile
• 7. Suplimentele - zinc / L- carnitină / extract de usturoi / coenzima Q10 /
• 8. Sportul
• 9. Opt ore de somn pe noapte şi trezit la aceeaşi oră
• 10. Analiză BTS