Special! Plânsul ne eliberează de stres
A plânge este cel mai bun tratament de relaxare. Nu doar că ne eliberăm de toate energiile negative, dar reuşim să ne simţim mult mai bine după o criză de bâzâit-viteză
De Redactia Observator la 29.09.2014, 20:33
A plânge este cel mai bun tratament de relaxare. Nu doar că ne eliberăm de toate energiile negative, dar reuşim să ne simţim mult mai bine după o criză de bâzâit-viteză
De ce? Datorită faptului că lacrimile conţin un analgezic natural, cu o denumire destul de complicată: leucină encefalină.
"Este în regulă să ne exprimăm emoţiile şi cele negative şi chiar să plângem uneori, lucrul acesta ne ajută să ne descărcăm tensiunile, stresul emoţional, mai ales cel negativ, ne ajută să ne eliberăm, să ne simţim mai relaxaţi, liniştiţi", spune Doina Grasu, psiholog.
Dacă femeile nu au nicio problemă în a recunoaşte că dau "apă la şoricei" în mod frecvent, pentru bărbaţi e un subiect tabu. Cum ar mai putea fi consideraţi sexul tare, dacă ar recunoaşte că se închid în baie şi plâng?!
Indiferent de situaţie, un eveniment neplăcut sau o emoţie puternică, este benefic să plângem şi din punct de vedere al sănătăţii. Plânsul curăţă globul ocular şi pleoapele.
