Este mai PERICULOS decât fumatul! Obiceiul care ne OMOARĂ
Pare greu de crezut dar proteinele de origine animală ar putea fi la fel de dăunătoare ca fumatul. Cel puţin asta spun autorii unui studi care au descoperit că o dietă bogată în proteine creşte de patru ori riscul de deces în rândul celor cu vârste cuprinse între 50 şi 65 de ani.
Astfel, cercetătorii spun că oamenii ar trebui să îşi limiteze consumul de proteine la cel mult 0,8 grame pentru fiecare kilogram din masa corporală. Mai mult, ei susţin că ar fi şi mai bine dacă proteinele ar fi de origine vegetală.
Peste 6300 de persoane au fost analizate iar cercetătorii au descoperit că cei a căror dieta este bogată în proteine de origine animală - mai precis din ouă, produse lactate şi carne - au un risc crescut de îmbolnăvire, aproape la fel de mare ca cel prezent în cazul fumatului.
Cu toate acestea, o dietă bogată în proteine are efecte contrare asupra celor mai bătrâni de 65 de ani, crescând speranţa de viaţă a acestora.
Sursă: romanialibera.ro
Ți-a plăcut acest articol?
LikePuteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰