Video Unde nu sunt coduri roşii de inundaţii, sunt temperaturi de vară. Cum ne protejăm de caniculă

Trebuie să ne bucurăm de temperaturile ridicate anunţate astăzi, la Iaşi vor fi 30 de grade spre exemplu, dar trebuie şi să fim atenţi la câteva aspecte pentru a avea parte doar de beneficii. În primul rând trebuie să ne acoperim capul cu o pălărie sau o şapcă, nu trebuie să stăm afară la orele prânzului când temperatura este extrem de ridicată şi nici la plajă. Crema solară nu trebuie să lipsească şi nu doar atunci când stăm la plajă, ci în general când ieşim din casă.

Hidratarea este esenţială. Trebuie să consumăm 2 litri de apă sau sucuri naturale, nicidecum alcool. În acelaşi timp, ar trebui să evităm să intrăm în apă, dacă mergem la piscină, după ce am stat foarte mult la soare.

Vezi și

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰