Exerciţiile cu care învingi gravitaţia

După ce o lungă perioadă, bărbaţii au preferat femeile cu dimensiuni de fotomodel, iată că în ziua de azi sunt mai atraşi de formele voluptoase! Iar pentru acest lucru, doamnele ar trebui să-i mulţumească şi lui Kim Kardashian

Starleta americană a lansat moda posteriorului generos, ceea ce le-a determinat pe multe femei să încerce să devină din filiforme mult mai. robuste. Aparent, e imposibil dacă nu eşti genetic structurată să ai un dorsal bombat. Eroare! Totul se rezolvă cu ore lungi de sport şi multe proteine.

Să ai o parte dorsală precum Kim Kardashian cere mult efort. Vă pot confirma toate femeile care stau ore bune în sală, pentru a ajunge la formele starletei din Statele Unite.

Vezi și

Pentru a vă lăuda cu o parte dorsală demnă de o dansatoare de samba aveţi nevoie de multă răbdare şi de multă perseverenţă. Însă nu doar sportul ajută la formarea unui posterior bombat şi ferm. Alimentaţia contează în egală măsură.

Desigur, masa musculară se poate mări şi cu ajutorul batoanelor proteice şi a shake-urilor proteice. Nu apelaţi, însă, la acestea până nu vă consultaţi medicul.

Înapoi la Homepage

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰