Search
x
Meniu
Video

Tabăra de nutriţie, locul în care copiii caută soluţii pentru a slăbi. Ariana: ”Am jurat că o să urmez un stil de viață sănătos”

De Mădălina Iacob la 29.11.2021, 20:09

O problemă mult prea mare la vârste mult prea mici. Copiii sunt din ce în ce mai afectaţi de problemele de greutate, iar în următorii 10 ani, vom ajunge la o jumatate de milion de tineri obezi. O generaţie sub presiune care caută soluţii pentru a slăbi şi a trăi mai sănătos.

Reclamă

Ariana: ”Mi-a fost foarte greu până m-am acomodat cu programul de sport și cu orele fixe la care trebuie să fii jos. Am jurat că o să urmez un stil de viață sănătos chiar și după această tabără”. 

Reclamă

E jurământul pe care îl fac toţi copiii la finalul taberei de nutriţie. Trei săptămâni de antrenamente intense, jocuri, lecţii de gătit şi alimentaţie sănătoasă.

Ana: ”Am învățat să mănânc sănătos și să mă mențin”.

Citește și:

Mama Arianei: ”A fost foarte greu la început, cu plâns, cu amenințări că nu mai face și vine acasă. Ea nu a urcat niciodată dealuri. Am văzut ca e o tabăra de nutriție și asta mă interesa cel mai mult, să vină de la altcineva lecțiile astea despre cum mâncăm, cât mâncăm”.

Copiii învață să mănânce corect în tabara de nutriție

Este soluţia la care au ajuns mulţi părinţi care au scăpat greutatea copiilor de sub control. O vacanţă care îi transformă complet. Şi fizic, şi psihic. Drumeţiile, care ajung uneori la 25 de kilometri pe zi, se împletesc cu consilierea emoţională.

Marius Fodoran, fondator tabără de sănătate: ”Psihologul face aplicații colective în care copiii se joacă dar invață despre încrederea în sine și stima de sine. Pare mult pentru ei, dar schimbarile de viața vin cand iesim din zona de confort total. Mai mult de jumătate dintre ei fac în continuare asta și acasa”.

Reclamă

Iar dacă se țin de lecțiile învățate, cu toții au de câștigat. E un drum greu, pe care nu reuşesc să îl ducă singuri. Tentaţiile de sub nasul copiilor sunt adevăratul duşman în lupta cu kilogramele în plus.

Tatăl unui copil supraponderal: ”Tati, îmi dai 3 lei să îmi iau un dulce, să imi iau un suc. Îi dădeam. El a fost și este pofticios, i-au placut dulciurile de mic. Acum i se face poftă, miroase bine prin mall, pe lângă fast-food-uri, că ar vrea să mănânce, că a vazut o reclama la televizor cu noul produs și vrea să îl încerce”

Ca să reuşească să scape de excesul ponderal, medicii propun acelaşi program alimentar pentru toata familia.

Anca Hâncu, director medical clinică nutriție: ”Foarte mult depinde de părinți cum reusesc să aducă un model alimentar corect, dar pentru toata familia, mama impune tonul de obicei”.

Reclamă

Ce pot face părinții pentru a avea copii sănătoși

Primul sfat pentru părinţi este regândirea meniului: cât mai multe fructe şi legume, şi un program fix cu trei mese si doua gustari pe zi.

Pasul următor - sandivişul cumparat de la fast-food trebuie să se transforme într-unul sănătos, pregătit în familie, acasă. La fel şi desertul!

Și mai important, sucurile îndulcite sau energizantele trebuie excluse de pe lista de alimente pentru copii. Ceea ce privim ca pe o dietă - un termen prea dur pentru un copil - trebuie să devină un stil de viaţă sănătos.

Mădălina Iacob, reporter Observator: ”Tinerii de astăzi sunt mai graşi decât părinţii lor, iar viitorul nu sună deloc bine. Dacă legile nu vor fi respectate, iar taxa pe zahăr nu va fi majorată, ca în alte state civilizate, o jumătate de milion de copii vor deveni obezi în următorii zece ani. Este avertizarea specialiștilor pentru Generația sub presune”.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News!

Reclamă
Reclamă
Citește și
Începe vaccinarea copiilor între 5 şi 11 ani: "S-a ajuns aici pentru că, da, adulţii au fost iresponsabili şi nu s-au vaccinat"
Sanatate• pe 26.01.2022 la 07:06
Începe vaccinarea copiilor între 5 şi 11 ani: "S-a ajuns aici pentru că, da, adulţii au fost iresponsabili şi nu s-au vaccinat"
Începe vaccinarea copiilor între 5 şi 11 ani: "S-a ajuns aici pentru că, da, adulţii au fost iresponsabili şi nu s-au vaccinat"
recomandari pe a1.ro
Îl durea urechea și a mers la medic, dar a avut o surpriză uriașă când a aflat ce are, de fapt. Peste ce au dat doctorii
Îl durea urechea și a mers la medic, dar a avut o surpriză uriașă când a aflat ce are, de fapt. Peste ce au dat doctorii
România, un adevărat "incubator" pentru minorii ajunși sclavi sexuali în UK. Andreea a fost găsită de mamă drogată într-un portbagaj
Extern• pe 24.01.2022 la 17:00
România, un adevărat "incubator" pentru minorii ajunși sclavi sexuali în UK. Andreea a fost găsită de mamă drogată într-un portbagaj
România, un adevărat "incubator" pentru minorii ajunși sclavi sexuali în UK. Andreea a fost găsită de mamă drogată într-un portbagaj
Top știri
Probă-cheie în dosarul morţii Raisei: o şoferiţă din spatele maşinii de Poliţie a surprins accidentul cu camera de bord
1
Eveniment • pe 27.01 la 19:01

Probă-cheie în dosarul morţii Raisei: o şoferiţă din spatele maşinii de Poliţie a surprins accidentul cu camera de bord

Probă-cheie în dosarul morţii Raisei: o şoferiţă din spatele maşinii de Poliţie a surprins accidentul cu camera de bord
Mario, băiețelul de 5 anișori al unei familii de români din Anglia, a fost înjunghiat mortal în propria casă. „El este toată inima noastră”
2
Extern • pe 27.01 la 17:16

Mario, băiețelul de 5 anișori al unei familii de români din Anglia, a fost înjunghiat mortal în propria casă. „El este toată inima noastră”

Mario, băiețelul de 5 anișori al unei familii de români din Anglia, a fost înjunghiat mortal în propria casă. „El este toată inima noastră”
Momentul în care soldatul ucrainean de 21 de ani ucide cu sânge rece 4 soldați și o femeie civil. Alte 5 persoane au fost rănite. VIDEO
3
Extern • pe 27.01 la 14:07

Momentul în care soldatul ucrainean de 21 de ani ucide cu sânge rece 4 soldați și o femeie civil. Alte 5 persoane au fost rănite. VIDEO

Momentul în care soldatul ucrainean de 21 de ani ucide cu sânge rece 4 soldați și o femeie civil. Alte 5 persoane au fost rănite. VIDEO
13 blocuri, scoase la vânzare pentru 49.000 de euro fiecare, "preţ negociabil". "Era bătălie pentru ele"
4
Economic • pe 27.01 la 19:23

13 blocuri, scoase la vânzare pentru 49.000 de euro fiecare, "preţ negociabil". "Era bătălie pentru ele"

13 blocuri, scoase la vânzare pentru 49.000 de euro fiecare, "preţ negociabil". "Era bătălie pentru ele"
Sora șoferului de 19 ani, mort în accidentul din Dâmbovița, nu crede că tânărul a vrut să se sinucidă: ”Mergea acasă, n-avea nimic, era vesel”
5
Eveniment • pe 27.01 la 20:00

Sora șoferului de 19 ani, mort în accidentul din Dâmbovița, nu crede că tânărul a vrut să se sinucidă: ”Mergea acasă, n-avea nimic, era vesel”

Sora șoferului de 19 ani, mort în accidentul din Dâmbovița, nu crede că tânărul a vrut să se sinucidă: ”Mergea acasă, n-avea nimic, era vesel”
RECOMANDĂRI
Ce efecte ar avea asupra României şi a românilor invadarea Ucrainei de către Rusia? Preţurile ar exploda, sectoare ale economiei s-ar închide şi şomajul ar creşte
Social • la 19:27
Video

Ce efecte ar avea asupra României şi a românilor invadarea Ucrainei de către Rusia? Preţurile ar exploda, sectoare ale economiei s-ar închide şi şomajul ar creşte

Un

Ce efecte ar avea asupra României şi a românilor invadarea Ucrainei de către Rusia? Preţurile ar exploda, sectoare ale economiei s-ar închide şi şomajul ar creşte
Statul român, marele câștigător al crizei energetice. De ce spun experții că scumpirile s-au făcut "cu voie" de la autorități
Economic • la 20:30
Video

Statul român, marele câștigător al crizei energetice. De ce spun experții că scumpirile s-au făcut "cu voie" de la autorități

Statul român, marele câștigător al crizei energetice. De ce spun experții că scumpirile s-au făcut "cu voie" de la autorități
O comună din Gorj stă pe o "comoară" rară, dar nu o exploatează. "Nu aveam voie să spunem unde lucrăm sau ce facem"
Economic • la 19:45
Video

O comună din Gorj stă pe o "comoară" rară, dar nu o exploatează. "Nu aveam voie să spunem unde lucrăm sau ce facem"

O comună din Gorj stă pe o "comoară" rară, dar nu o exploatează. "Nu aveam voie să spunem unde lucrăm sau ce facem"
"Vă las în căruţ cu rotile!" Mega-proiectul "Sectorul 0" a ajuns la faza amenințărilor în stil mafiot. Culisele scandalului din Mogoșoaia
Eveniment • la 19:12
Video

"Vă las în căruţ cu rotile!" Mega-proiectul "Sectorul 0" a ajuns la faza amenințărilor în stil mafiot. Culisele scandalului din Mogoșoaia

"Vă las în căruţ cu rotile!" Mega-proiectul "Sectorul 0" a ajuns la faza amenințărilor în stil mafiot. Culisele scandalului din Mogoșoaia
PARTENERI
Câți copii are, de fapt, Liviu Vârciu. Secretul din viața prezentatorului
spynews.ro
Câți copii are, de fapt, Liviu Vârciu. Secretul din viața prezentatorului
Interlopul Lindon Duduianu a chemat mascații la Otopeni: „Să vadă toată Poliția Română că vin singur că mă predau”
libertatea.ro
Interlopul Lindon Duduianu a chemat mascații la Otopeni: „Să vadă toată Poliția Română că vin singur că mă predau”
Cu câți lei se vinde o monedă de 2 euro din anul 2017
bzi.ro
Cu câți lei se vinde o monedă de 2 euro din anul 2017
Horia Moculescu este conectat la un aparat de oxigen. Detalii de ultimă oră despre starea de sănătate a compozitorului
bzi.ro
Horia Moculescu este conectat la un aparat de oxigen. Detalii de ultimă oră despre starea de sănătate a compozitorului
Horoscopul zilei de 29 ianuarie 2022. Scorpionii primesc o veste bună. Află ce se întâmplă cu zodia ta
CaTine.ro
Horoscopul zilei de 29 ianuarie 2022. Scorpionii primesc o veste bună. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Ce se întâmplă dacă refuzi încorporarea în caz de război! Care e categoria de vârstă vizată
gandul.ro
Ce se întâmplă dacă refuzi încorporarea în caz de război! Care e categoria de vârstă vizată
FOTO. Cea mai frumoasă jucătoare bisexuală și-a părăsit iubita, pe Ramona, pentru un fotbalist celebru!
prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă jucătoare bisexuală și-a părăsit iubita, pe Ramona, pentru un fotbalist celebru!
Descoperire neașteptată în Antarctica: 300.000 de obiecte extraterestre găsite sub gheață VIDEO
Ziare.com
Descoperire neașteptată în Antarctica: 300.000 de obiecte extraterestre găsite sub gheață VIDEO
O nouă selecție a rezerviștilor voluntari. Ce se întâmplă cu cei declarați admiși
redactia.ro
O nouă selecție a rezerviștilor voluntari. Ce se întâmplă cu cei declarați admiși
Familia regretatei Carmen Salinas a început lupta pentru moștenire. Cine beneficiază de pe urma testamentului marii actrițe
tvhappy.ro
Familia regretatei Carmen Salinas a început lupta pentru moștenire. Cine beneficiază de pe urma testamentului marii actrițe
Șocul unui bosniac căsătorit cu o româncă. Ce a descoperit. Toată lumea îi spusese să se ferească
GSP
Șocul unui bosniac căsătorit cu o româncă. Ce a descoperit. Toată lumea îi spusese să se ferească
Vlad Dobrescu cântă rap cu burta plină! Hip-hop-erul are o afacere cu supă
money.ro
Vlad Dobrescu cântă rap cu burta plină! Hip-hop-erul are o afacere cu supă
Carmen de la Sălciua l-a comparat pe Gigi Becali cu Iisus. Milionarul care construiește un oraș monahal a reacționat imediat
as.ro
Carmen de la Sălciua l-a comparat pe Gigi Becali cu Iisus. Milionarul care construiește un oraș monahal a reacționat imediat
„Se târa ca o râmă, îl teroriza amanta!” Anamaria Prodan s-a dezlănţuit. Noi dezvăluiri incredibile despre Laurenţiu Reghecampf şi Corina Caciuc
as.ro
„Se târa ca o râmă, îl teroriza amanta!” Anamaria Prodan s-a dezlănţuit. Noi dezvăluiri incredibile despre Laurenţiu Reghecampf şi Corina Caciuc
Elon Musk a oferit 5.000 de dolari unui tânăr ca acesta să își șteargă contul de Twitter. Ce l-a nemulțumit pe miliardar
UseIT
Elon Musk a oferit 5.000 de dolari unui tânăr ca acesta să își șteargă contul de Twitter. Ce l-a nemulțumit pe miliardar
Superbet
Învârte și câștigă mega încasări cu bonusuri multiplicate (p)

Învârte și câștigă mega încasări cu bonusuri multiplicate (p)

Învârte și câștigă mega încasări cu bonusuri multiplicate (p)
Observator de bine
Ioana Scărlătescu
Observator de bine • ieri la 16:37
Video

Observator de bine, 28 ianuarie 2022. Un român a devenit erou în Italia

Observator de bine, 28 ianuarie 2022, prezentat de Ioana Scărlătescu.

Observator de bine, 28 ianuarie 2022. Un român a devenit erou în Italia
Mihaela Donosa
Observator de bine • pe 27.01 la 17:33
Video

Observator de bine, 27 ianuarie 2022. Pompierul Iulian Rotariu, de la ISU Botoșani, a câștigat ultramaratonul NOMAD

Observator de bine, 27 ianuarie 2022. Pompierul Iulian Rotariu, de la ISU Botoșani, a câștigat ultramaratonul NOMAD
Mihaela Donosa
Observator de bine • pe 26.01 la 16:36
Video

Observator de bine, 26 ianuarie 2022. A fost creată maşina zburătoare, care atinge 2.400 m altitudine

Observator de bine, 26 ianuarie 2022. A fost creată maşina zburătoare, care atinge 2.400 m altitudine