Pentru mămici şi pitici! Zilele TORIDE de VARĂ sunt aproape! Vezi cele mai GUSTOASE reţete de răcoritoare pentru TEMPERATURILE EXTREME care ne aşteaptă!

Micuţii sunt înnebuniţi după dulciuri, însă e clar că vara, în zilele fierbinţi, gustarea preferată rămâne îngheţata. Dacă vrem să evităm să le cumpărăm răcoritoarele din comerţ ori de câte ori li se face poftă, avem la îndemână mai multe reţete de îngheţate de fructe delicioase, care cu siguranţă vor deveni desertul zilnic al piticilor. 

Inghetata din smoothie de capsune cu ananas

Ingrediente:

60 g felii ananas

80 g felii de capsune

60 g iaurt

1/4 lingurita scortisoara

1/2 lingurita extract de vanilie

indulcitor natural, la alegere, dupa gust

Mod de preparare:

Adauga toate ingredientele in blender si mixeaza-le pana se transforma in smoothie, apoi toarna compozitia obtinuta in forme de inghetata si introdu in fiecare cate un betisor. Baga formele la congelator pana cand se intaresc.

Inghetata din pepene galben si menta

Ingrediente:

3 cani de cuburi de pepene galben

1 lingura de suc de portocale

1 lingura de suc de lamaie

3-4 frunze de menta

Mod de preparare:

Amesteca toate ingredientele in blender, apoi toarna compozitia in forme de inghetata, infige cate un betisor in fiecare si baga-le la congelator cateva ore.

Ingheta din mix de fructe

Ingrediente:

1/3 cana cubulete de kiwi

1/3 cana de cubulete de pepene rosu

1/3 cana de cubulete de capsune

1/3 cana de ananas cubulete

1/4 cana de suc proaspat de ananas sau portocale

Mod de preparare:

Amesteca toate fructele taiate cubulete intr-un bol, chiar daca unele se mai zdrobesc. Imparte fructele in mod egal in formele de inghetata, apoi umple-le cu sucul de ananas sau portocala si infige cate un betisor in fiecare. Baga la congelator si serveste-i copilului fructele aromate inghetate pe post de desert.

Inghetata cu zmeura si cirese albe

Ingrediente:

2 cani de zmeura

1 cana de cirese albe, fara samburi

1 lingura de suc de lamaie

1/4 cana de zahar (sau 2-3 linguri de miere, dupa gust)

1 1/4 cani de iaurt

Mod de preparare:

Amesteca toate ingredientele in blender si apoi toarna compozitia in formele de inghetata. Baga-le la congelator pentru cateva ore, inainte de a le servi copilului tau.

Inghetata tropicala de fructe

Ingrediente:

3/4 cana de lapte de cocos

3/4 cana de apa de cocos

1/2 cana de smantana de cocos

500 g clementine sau mandarine decojite

12 bucati de zmeura

Mod de preparare:

Amesteca toate ingredientele intr-un blender, cam 1-2 minute. Toarna smoothie-ul obtinut printr-o strecuratoare, pentru a indeparta semintele fructelor de zmeura. Toarna compozitia in forme de inghetata, adauga-le betisoare si baga-le la congelator pana se intaresc suficient.

Inghetata cu portocale si banane

Ingrediente:

200 g iaurt grecesc

2/3 cana de suc proaspat de portocale

2 banane mari

coaja de la o lamaie

1 lingura de zeama de lamaie

Mod de preparare:

Amesteca ingredientele in blender, toarna compozitia in forme de inghetata si baga-le la congelator cateva ore, pana cand inghetata se intareste suficient de mult.

Inghetata cu piersici