Antena Meniu Search
x

Ce alimente ar trebui să consumăm când se schimbă anotimpul

Odată cu schimbările anotimpurilor trebuie să ne schimbăm şi alimentaţia. Trecerea de la temperaturile ridicate la cele scăzute, dar şi micşorarea zilei ne influenţează inclusiv funcţionarea organismului.

de Redactia Observator

la 04.09.2020, 14:46
Vezi și
  • Avem nevoie de porţii mai mici de hrană.
  • În caz contrar, riscăm să ne îngrăşăm.

Odată cu toamna avem un număr mai mic de ore în care corpul este activ şi, implicit, avem nevoie de porţii mai mici de hrană. În caz contrar, riscăm să ne îngrăşăm. Şi mai important, având în vedere situaţia cu care ne confruntăm la nivel mondial, asta ne ajută şi la menţinerea sănătăţii.

Despre alimentaţia corectă în funcţie de sezon, dar nu numai, vorbimcu Cristi Mărgărit, consultant în nutriţie şi fitness. Aflaţi mai multe din materialul video de mai sus.

Ți-a plăcut acest articol?

Like
social observator13 alimente anotimp alimentatie temperaturi organism
Întrebarea zilei

Vă tentează să mergeţi în vacanţă cu rulota în loc să vă cazaţi la hotel?

Observator » Sanatate » Ce alimente ar trebui să consumăm când se schimbă anotimpul