Sanatate

Ce alimente ar trebui să consumăm când se schimbă anotimpul

De Redactia Observator. Publicat pe 04.09.2020 la 12:52 Actualizat pe 04.09.2020 la 14:46

Odată cu schimbările anotimpurilor trebuie să ne schimbăm şi alimentaţia. Trecerea de la temperaturile ridicate la cele scăzute, dar şi micşorarea zilei ne influenţează inclusiv funcţionarea organismului.

  • Avem nevoie de porţii mai mici de hrană.
  • În caz contrar, riscăm să ne îngrăşăm.

Odată cu toamna avem un număr mai mic de ore în care corpul este activ şi, implicit, avem nevoie de porţii mai mici de hrană. În caz contrar, riscăm să ne îngrăşăm. Şi mai important, având în vedere situaţia cu care ne confruntăm la nivel mondial, asta ne ajută şi la menţinerea sănătăţii.

Despre alimentaţia corectă în funcţie de sezon, dar nu numai, vorbimcu Cristi Mărgărit, consultant în nutriţie şi fitness. Aflaţi mai multe din materialul video de mai sus.

În articolul

Ce alimente ar trebui să consumăm când se schimbă anotimpul

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Trending

Fratele Mădălinei Manole, dezvăluire neașteptată! Ce a pățit artista, la câteva luni după nuntă: „S-o crezi tu, puiucule”pe a1.ro
Horoscopul pentru săptămâna 21-27 septembrie! Urmează bătăi de cap pentru toate zodiilepe a1.ro
O nouă filmare cu Vulpița Veronica! Ce au descoperit fanii: „Să nu vă curenteze, domnilor”pe a1.ro
Delia a izbucnit în plâns, după ce și-a adus aminte de traumele din copilărie. „Ne țineau doar în chiloți” / VIDEOpe spynews.ro
Maria Constantin iubește din nou. Când va ajunge artista la altar pentru a treia căsătorie: ”Să fie cu noroc”pe spynews.ro
Elena Krawzow, tânăra de 26 de ani care îşi mai poate folosi ochii într-un procent de 3 la sută, va apărea într-o revistă pentru adulţipe antenasport.ro
"Eram divorţată, nu ştia nici mama!" Anamaria Prodan, dezvăluire incredibilă despre Laurenţiu Reghecampf: "Am mai fost o tură împreună"pe antenasport.ro
iUmor Sezonul 9pe antenaplay.ro
Daniela Crudu este istorie! Mihai Costea, într-o nouă relație cu o altă bombă sexy din lumea mondenă!pe antenastars.ro
Are sau nu are coronavirus? Horia Moculescu, primele declarații după ce a fost testat: „Am avut toate simptomele specifice”pe antenastars.ro
17 artiști care au pretenții exagerate de la staff-ul lorpe zutv.ro
Uite ce artiști au fugit din țara lor pentru o carieră de succes!pe zutv.ro
10 lucruri pe care nu le vedem în filme despre Batmanpe tvhappy.ro
Cauți o nouă relație? Cele trei zodii care te fac fericită în aceasta toamnăpe antena3.ro
Care sunt E-urile chimice din alimente și ce boli ne aduc! Medic: ”Mâncarea procesată chiar ne îmbolnăvește”pe antena3.ro
Prea sexy pentru a lucra intr-o reprezentanta auto? S-a dus asa imbracata si a fost concediata imediatpe cars.ro
Horoscop săptămânal, 21 - 27 septembrie. Racii acordă mai multă atenție familieipe jurnalul.ro
Demența birocratică din timpul „ritualului” de pensionare. Dosarul, mai scump ca prima pensiepe jurnalul.ro

urmează pe observator

Extern • la 20:41

Cazuri de coronavirus în creștere în mai multe țări europene

  • Mai multe cartiere din Madrid vor reintra în izolare.
  • Restricții sunt reimpuse și în nord-estul Angliei.
  • Cele mai importante știri ale zilei sunt la Observator 19.
Eveniment • la 20:25

Tânără în comă, după accidentul mortal de la Ghindărești

  • Două mașini s-au ciocnit frontal pe DN 2A.
  • Șoferii și o femeie au murit în accident.
  • Cele mai importante știri ale zilei sunt la Observator 19.
Eveniment • la 20:11

Tânăr care a căzut 15 metri în gol în Valea Seacă, recuperat de salvamontiști

  • Tânărul a fost preluat cu elicopterul SMURD.
  • Victima și-a sunat prietena, care a alertat salvamontiștii.
  • Cele mai importante știri ale zilei sunt la Observator 19.
Politic • la 19:50

Weekend cu proteste ale curentului anti-mască. Amenzi de peste 15 mii de lei la Mangalia

  • Președintele CJ Harghita e pentru purtarea facultativă a măștii în școli.
  • Premierul Orban e împotriva propunerii.
  • Cele mai importante știri ale zilei sunt la Observator 19.
Monden • la 17:51

Ashley Tisdale este însărcinată. Actriţa va deveni mamă pentru prima dată

  • Christopher a anunțat vestea despre sarcina lui Ashley pe Instagram.
  • Fericiţii viitori părinţi au mulţumit tuturor pentru felicitări şi gânduri bune
Extern • la 17:32

Ungaria anunță că a depășit, pentru prima dată o mie de cazuri Covid

  • Ungaria a depășit o mie de cazuri pe zi
Vezi toate știrile noi