Ce sporturi de iarnă sunt mai sigure pentru a le practica pe timpul pandemiei Covid-19

De Cornel Preda.
Publicat: 20.12.2020, 18:17.
Actualizat: 20.12.2020, 18:17

Pentru a rămâne activ fizic pe timpul iernii, dar limitând totodată riscurile infecţiei cu coronavirus, experţii sugerează activităţile pe care le poţi practica singur sau doar cu persoane cu care locuieşti împreună.

O tânără își face încălzirea pentru o sesiune de sport, în timpul iernii

O tânără își face încălzirea pentru o sesiune de sport, în timpul iernii

Profimedia Images

Să rămâi activ în timpul pandemiei este important pentru sănătatea fizică și mentală, spune Dr. Michael Terry, specialist în medicina sportivă la Spitalul Northwestern Memorial.

The Independent a încercat să răspundă întrebării „Ce sporturi de iarnă sunt sigure din punctul de vedere al Covid-19” și citează Centrul american de Control și Prevenție a bolilor care spune că poți limita riscul infecției practicând sporturi individuale sau cu membrii familiei.

Ce sporturi poți practica iarna

Printre activitățile de iarnă recomandate se numără schiatul, drumețiile pe zăpadă și patinajul, spune medicul.

În timpul activităților individuale, precum alergatul sau schiatul, Terry spune că este „de bun simț” să porți mască și să te distanțezi când treci pe lângă alte persoane.

Există modalități de a limita riscul și în cazul activităților cu alte persoane, spune acesta. Purtați mască, încearcați să păstrați distanța socială și spălați-vă pe mâini. Reguli de bază, pe care toată lumea le-a aflat deja. De asemenea, evitați să vă împrumutați echipamente.

Ce sporturi cresc riscul infectării cu coronavirus

Pentru sporturi „1 la 1”, limitați timpul de joacă și preferabil jucați-vă doar cu cineva cu care locuiți împreună.

Sporturile de contact precum hocheiul sau luptele, mai ales cu oameni cu care nu locuiți împreună, cresc posibilitatea infectării cu Sars-CoV-2, mai atrage atenția medicul, pentru The Independent.

Citește și
Social • pe 14.12.2019 la 09:16
Iarna şi-a intrat în drepturi. Iubitorii sporturilor de iarnă deja schiază pe nouă pârtii din ţară
recomandari pe a1.ro
Cum arată Iuliana Luciu în costum de baie, acoperită în întregime de nămol. Visul domnilor, devenit realitate
Social • pe 07.12.2019 la 19:26
Pârtii deschise la Azuga, Păltiniș și Poiana Brașov, în noul sezon

Top știri

O fetiţă de 10 ani din Italia a murit asfixiată, făcând provocarea ”jocul fularului” pe TikTok
1
Extern • pe 22.01 la 16:34

O fetiţă de 10 ani din Italia a murit asfixiată, făcând provocarea ”jocul fularului” pe TikTok

Tragedie cumplită în Italia, după ce o fetiţă de doar 10 ani a pierit în timpul unei provocări pentru contul ei de Tik-Tok. "Jocul fularului", cunoscut ca ”blackout challenge”, în care copiii îşi blochează respiraţia până la leşin, pentru a experimenta senzaţii tari, provoacă în fiecare an accidente, unele dintre ele mortale.

PARTENERI
Margherita de la Clejani are un nou iubit? Cine este bărbatul misterios cu care s-a afișat pe rețelele de socializare / FOTO 
spynews.ro
Cum se ia coronavirusul când ieșim afară. Cel mai mare pericol vine de la persoanele pe care le cunoaștem
gandul.ro
Numai Ion Țiriac putea face asta! Miliardarul a uitat două Ferrari într-un garaj și după 10 ani a avut o mare surpriză
prosport.ro
"I-am distrus tinerețea și m-a executat". Ce i-a facut o femeie lui Cristi Borcea. S-a dus la toți medicii, dar nu găsește tratament
antenasport.ro
La 61 de ani Maribel Guardia arată impecabil. Secretul din spatele unui corp perfect
tvhappy.ro
Credeai că le-ai văzut pe toate? Stai să vezi ce pretenții au artiștii!
zutv.ro
ULTIMELE ȘTIRI
22:25 Medic OMS: Noua tulpină de coronavirus se răspândește rapid și în rândul copiilor, însă nu îi afectează mai grav 22:07 Cazul misterios al româncei salvate dintr-un râu din Italia, după ce s-ar fi aruncat să-şi salveze câinele 21:51 Copilaș abandonat într-un scaun de mașină, la marginea drumului. Șoferul care l-a salvat a izbucnit în lacrimi 21:29 Sătui de restricții, polonezii s-au distrat ca pe vremuri în localurile de noapte: ”Picioarele mele tânjeau după dans” 21:20 Românii şi-ar putea vinde sau închiria locuinţa doar cu poliţă de asigurare 21:14 Știrile zilei, 25 ianuarie 2021. Restaurantele, teatrele și cinematografele s-au redeschis în București 20:56 Cum e afectată România de dozele de vaccin mai puține trimise de Pfizer. Valeriu Gheorghiță, despre amânarea rapelului 20:54 Semnal de alarmă tras de specialişti, după ce o fetiţă a murit din cauza unei provocări de pe un site de socializare 20:53 Cruzime plătită ieftin, în cazul cailor înfometați de la Techirghiol. Cine este proprietarul 20:35 Relaxarea restricţiilor din Bucureşti, motiv de dispută între demnitari
CITEȘTE PE A1.ro
Vedetele din România și din străinătate care s-au căsătorit în mare secret. Nunțile lor au fost ascunse de ochii lumii
A1.RO
O fană înfocată i-a cerut lui Liviu Vârciu să o dea cu nămol. Care a fost reacția artistului
A1.RO