Cum învătăm să ne controlăm anxietatea. Ursula Sandner ne dă cele mai bune sfaturi

Călătoriile ne ajută să ne remontăm după această perioadă de izolare. Dar când facem planurile de plecare şi vedem că poate nu ne mai permitem exact destinaţia la care visăm, iar riscăm să ne facem griji, să ne îngrijorăm şi uităm cât de necesare sunt gândirea şi atitudinea pozitive, mai ales acum.