Cum învătăm să ne controlăm anxietatea. Ursula Sandner ne dă cele mai bune sfaturi
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Călătoriile ne ajută să ne remontăm după această perioadă de izolare. Dar când facem planurile de plecare şi vedem că poate nu ne mai permitem exact destinaţia la care visăm, iar riscăm să ne facem griji, să ne îngrijorăm şi uităm cât de necesare sunt gândirea şi atitudinea pozitive, mai ales acum.
- A te simți singur înseamnă a te simți deconectat de cei din jurul tău.
- Este necesar să reînvățăm să ne bucurăm din nou de propria noastră companie.
Soluţia pentru schimbarea pozitivă în modul de a gândi şi de a acţiona este în noi. Cum o găsim, încercăm să aflăm de la Ursula Sandner, psihoterapeut.
