Social

Acesta este ADEVĂRUL despre LEGUMELE CONGELATE! Specialiştii au CONFIRMAT

Publicat pe 18.12.2015 la 15:59 Actualizat pe 18.12.2015 la 15:59

În toiul iernii, varietatea de legume proaspete scade, fiind esenţial să-ţi suplimentezi meniul zilnic prin modalităţi accesibile. Una dintre cele mai la îndemână metode de a mânca sănătos pe timpul iernii este să cumperi legume congelate

În toiul iernii, varietatea de legume proaspete scade, fiind esenţial să-ţi suplimentezi meniul zilnic prin modalităţi accesibile. Una dintre cele mai la îndemână metode de a mânca sănătos pe timpul iernii este să cumperi legume congelate

Pentru a înţelege diferenţa dintre legumele proaspete şi cele congelate, să ne gândim un pic la procesul de recoltare şi transport: dacă ar fi culese când sunt bine coapte, legumele s-ar altera până când ar ajunge din Olanda sau o ţară şi mai îndepărtată pe rafturile din supermarket-ul românesc din care îţi faci cumpărăturile.

Aşadar, fructele şi legumele sunt recoltate când sunt încă necoapte şi îşi continuă procesul de măturare în timpul transportului, în condiţii artificiale, având într-un final un conţinut mai scăzut de vitamine şi minerale faţă de cele proaspăt culese din grădina bunicii şi chiar... faţă de cele congelate.

Este bine să consumi cât mai des fructe şi legume proaspete de provenienţă locală, însă poţi include în alimentaţia ta şi legume congelate de import, fără riscuri pentru sănătate!

Prin congelare imediată, legumele îşi păstrează vitaminele.


Produsele culese pentru a fi congelate sunt bine coapte şi conţin toate valorile nutritive specifice. Dacă sunt îngheţate rapid şi sunt depozitate la -18 grade, acestea îşi menţin conţinutul de vitamine şi minerale timp de mai multe luni.

În articolul

Acesta este ADEVĂRUL despre LEGUMELE CONGELATE! Specialiştii au CONFIRMAT

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Trending

Știai? Ce se poate întâmpla dacă ții un creion în gură. Efectele nebănuite ale acestui gest aparent banalpe a1.ro
Ce înseamnă lichidul roșiatic din caserolele de carne. Mulți cred că e sânge, dar adevărul e altul | Videope a1.ro
Meghan Markle își urăște o parte a corpului și refuză să îi fie fotografiată. Ce trăsătură o dezgustă pe Ducesa de Sussexpe a1.ro
Mama Roxanei Dobre vrea să țină pasul cu fiica sa! A apelat la medicii esteticieni pentru un aspect mai tânăr! Imagini spectaculoase cu soacra lui Florin Salam / PAPARAZZIpe spynews.ro
Ilie Năstase are grijă și de copii, și de prieteni... în același timp! Așa își face loc în program fostul mare tenismen / PAPARAZZIpe spynews.ro
Drama bărbatului care cerșește pe stradă. La 37 de ani, a ajuns om al străzii după ce și-a pierdut toată avereape antenasport.ro
Mai mulţi copii din Bucureşti nu sunt primiţi la şcoală de teama Covid-19! Directorul şcolii: "Le-am transmis să facă doar cursuri online"pe antenasport.ro
Te cunosc de undeva!pe antenaplay.ro
Daniela Crudu este istorie! Mihai Costea, într-o nouă relație cu o altă bombă sexy din lumea mondenă!pe antenastars.ro
Are sau nu are coronavirus? Horia Moculescu, primele declarații după ce a fost testat: „Am avut toate simptomele specifice”pe antenastars.ro
17 artiști care au pretenții exagerate de la staff-ul lorpe zutv.ro
Uite ce artiști au fugit din țara lor pentru o carieră de succes!pe zutv.ro
10 lucruri pe care nu le vedem în filme despre Batmanpe tvhappy.ro
Horoscop rune octombrie 2020, cu Mihai Voropchievici. Berbecii primesc protecţie divină, Taurii primesc avertizăripe antena3.ro
Florin Zamfirescu, acuzaţii după moartea soacrei: "Au dus-o la un spital şi a murit. Şi gata, COVID"pe antena3.ro
Zeci de masini scoase la vanzare de ANAF. Multe costa mai putin decat un smartphone!pe cars.ro
Ce fac părinții iresponsabili din SUA: Își trimit la școală, deliberat, copiii confirmați cu noul coronaviruspe jurnalul.ro
Horoscop octombrie 2020. Luna octombrie este despre schimbări și energie pozitivăpe jurnalul.ro

urmează pe observator

Alegeri locale 2020 • la 00:23

Alegeri locale - live text. La ce oră se deschid secțiile de votare

  • Aflați pe observatornews.ro rezultatele la alegerile locale, date despre prezența la vot și cele mai importante declarații ale politicienilor
  • Primele rezultate exit-poll vor fi anunțate la Observator, la ora 21:00, în cadrul unei ediții speciale
Extern • ieri la 23:24

Un singur student a scăpat din tragedia aviatică din Ucraina, după ce a sărit din avion

  • Aeronava efectua un zbor de antrenament cu piloți ai forțelor aeriene și elevi
  • 27 de oameni erau în total la bord
Social • ieri la 23:18

Tăuraș la plimbare prin centrul orașului Baia Mare

  • Animalul fugise de pe un câmp din comuna Recea
  • Oamenii legii au reușit să identifice proprietarul şi să îl ajute să-l recupereze
Social • ieri la 23:15

Fiecare român aruncă anual 192 de kilograme de alimente. Un bucătar ne învață să gătim din resturi

  • Mai mulţi clujeni au învăţat cum să facă un burger din pâine alterată şi coji de morcovi
  • Anual, un singur român aruncă circa 192 de kilograme de alimente
Monden • ieri la 23:06

Nelu Stoian, fratele lui Florin Salam, va fi înmormântat în ajunul aniversării manelistului

  • Nelu Stoian era internat de două luni în spital şi avea şi alte boli
  • Nelu Stoian cânta la acordeon
Social • ieri la 22:35

Tânărul de 16 ani, împușcat în Sălăjan, îi știa pe agresori. Traficanții de droguri, lăsați în libertate

  • Un adolescent a fost bătut şi împuşcat de cinci ori cu un pistol cu bile în plină stradă
  • Scandalul ar fi pornit după ce a refuzat să consume și să vândă droguri
Vezi toate știrile noi