Alimentul minune care ne ajută să trăim mai mult
Harvard School of Public Health şi Universitatea Washington au făcut un nou studiu, conform căruia persoanele mature care consumă peşte trăiesc mai mult decât cei care nu au în meniu acest aliment.
Timp de zece ani, cercetătorii au strâns date legate de nivelul de omega 3 din sângele a peste 2700 de adulţi sănătoşi care nu luau suplimente de ulei de peşte.
Astfel, oamenii de ştiinţă au descoperit că participanţii cu cel mai ridicat nivel de omega 3 în sânge trăiesc în medie 2,2 ani mai mult decât cei cu un nivel mai scăzut.
Cei care consumă peşte se bucură de un risc cu 27% mai scăzut de a muri din orice cauză medicală şi un risc cu 35% mai scăzut de a dezvolta boli de inimă.
sursă: Antena 3
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰