Beneficiile dansului de la vârste fragede. Sfaturile specialiştilor

De Redactia Observator.
Publicat: 21.08.2020, 13:15.
Actualizat: 21.08.2020, 13:58

Sedentarismul este unul dintre factorii responsabili pentru aparitia obezitătii, afectiunilor cardiovasculare şi a tulburărilor metabolice. 

Reclamă

Iar bazele unui stil de viaţă sănătos se pun încă din primii ani de viață. Pentru dezvoltarea armonioasă a copiilor, exercițiile fizice sunt extrem de importante. Dezvotă musculatura, mobilitatea și pot îmbunătăți coordonarea mișcărior.

Iar dansul este una dintre cele mai eficiente, dar mai ales distractive metode de exerciţiu fizic pentru care pot opta părintii care vor ca cei mici să ducă o viaţă sănătoasă din toate punctele de vedere. Educația fizică se poate construi așadar și în pași de dans.

Indiferent de vârstă dansul este cea mai bună variantă de mişcare pentru copii.

Reclamă

Ioana Gogulescu, instructor de dans: Putem duce copiii la o activitate sportivă, chiar de la vârsta de trei anișori, astfel încât să învețe prin joacă să își coordoneze mișcările, să își coordoneze un pic musculatura. După care, în funcție de aptitudinile pe care noi le descoperim, încercăm să îi direcționăm către un anumit tip de sport, dans sau balet, că sunt total diferite.

Prin dans preşcolarii de până la patru ani învaţă ce înseamnă responsabilitatea, dar şi îndeplinirea sarcinilor. Aşa că instructorii îi învaţă scurte coregrafii prin care pun bazele viitorilor dansatori.

Ioana Gogulescu, instructor de dans: Gimnastica pentru corectarea posturii, exerciții pentru orientare în spațiu, orientarea în dans, deci cum se pot deplasa pe scenă, punctele dintr-o sală
pentru o postură corectă, asta se dorește mai ales la fetițe.

Reclamă

Și nu doar dezvoltarea fizică armonioasă este susținută și influențată prin dans, ci și cea emoțională. Sentimentul de apartenență și consolidarea unei relații de prietenie sunt importante pntru viitorul adult.

Eva, Alexandra și Anastasia sunt colege de grupă și... prietene, totodată. Au opt ani și au pășit prima dată în sala de dans când aveau doar cinci ani.

Miron Anastasia Maria: Poți să îți faci prieteni și să te distrezi, ne antrenăm cu doamna, ne învață mișcări noi, ne zice să facem de mai multe ori ca să ne iasă

Reclamă

Porojan Alexandra: La prima oră de dans am fost foarte fericită, la început ești emoționată, așa.. m-am distrat și am dansat

Indiferent dacă cel mic își dorește performanță sau dacă dansul reprezintă doar un hobby, consecvența este extrem de importantă.

Ioana Gogulescu, instructor de dans: Dacă apar absențe, goluri în prezența lor la curs, automat o luăm de la zero, sau de la un nivel mai jos și este foarte dificil, aceasta ar fi ea mai mare provocare a noasrtăși a părinților, să facem un program de studiu, astfel încât să nu aibă lacune.

Reclamă

În plus, antenamentele constante le dezvoltă celor mici şi spiritul competitiv.

Necșulescu Eva Alexandra: Când merg la concursuri mă simt emoționată și la sfârșit mă simt mai bine ca oricând pentru că am muncit mult și mă bucur de ce loc am primit, sau câte puncte am primit

Descarcă aplicaţia Observator News din Google Play sau App Store şi fii la curent cu ştirile momentului din România şi din lume.

Citește și
recomandari pe a1.ro
Îți amintești de Elly și Cristian Șonea de la „Mireasă pentru fiul meu”? Cei doi au făcut un anunț important în urmă cu câteva ore
Îți amintești de Elly și Cristian Șonea de la „Mireasă pentru fiul meu”? Cei doi au făcut un anunț important în urmă cu câteva ore
Reclamă
Top știri
Mesaj sfâșietor transmis de actorul Alec Baldwin, după ce a ucis-o din greșeală pe Halyna, director de imagine al filmului "Rust"
1
Extern • pe 22.10 la 20:40

Mesaj sfâșietor transmis de actorul Alec Baldwin, după ce a ucis-o din greșeală pe Halyna, director de imagine al filmului "Rust"

Mesaj sfâșietor transmis de actorul Alec Baldwin, după ce a ucis-o din greșeală pe Halyna, director de imagine al filmului "Rust"
Accident cumplit cu trei morți, în Dâmbovița. Un BMW a fost făcut praf de un camion pe DN7, între Slobozia Moara si Bâldana
2
Eveniment • ieri la 09:13

Accident cumplit cu trei morți, în Dâmbovița. Un BMW a fost făcut praf de un camion pe DN7, între Slobozia Moara si Bâldana

Accident cumplit cu trei morți, în Dâmbovița. Un BMW a fost făcut praf de un camion pe DN7, între Slobozia Moara si Bâldana
Filmul unei crime care a oripilat Anglia. Un român și-a ucis soția cu o foarfecă „pentru că nu a vrut ca ea să-și tunda părul”
3
Mapamond • ieri la 15:54

Filmul unei crime care a oripilat Anglia. Un român și-a ucis soția cu o foarfecă „pentru că nu a vrut ca ea să-și tunda părul”

Filmul unei crime care a oripilat Anglia. Un român și-a ucis soția cu o foarfecă „pentru că nu a vrut ca ea să-și tunda părul”
"Bate Poliţia ăsta, bă!". Doi polițiști locali, luați la pumni în centrul Timişoarei, în miez de noapte
4
Eveniment • la 08:25

"Bate Poliţia ăsta, bă!". Doi polițiști locali, luați la pumni în centrul Timişoarei, în miez de noapte

"Bate Poliţia ăsta, bă!". Doi polițiști locali, luați la pumni în centrul Timişoarei, în miez de noapte
Lacrimi amare pentru mămica ucisă alături de trei copii, după o petrecere în pijamale. O caleaşcă trasă de cai albi a dus sicriul, în Anglia: ''Durerea este de nedescris''
5
Mapamond • pe 21.10 la 21:10

Lacrimi amare pentru mămica ucisă alături de trei copii, după o petrecere în pijamale. O caleaşcă trasă de cai albi a dus sicriul, în Anglia: ''Durerea este de nedescris''

Lacrimi amare pentru mămica ucisă alături de trei copii, după o petrecere în pijamale. O caleaşcă trasă de cai albi a dus sicriul, în Anglia: ''Durerea este de nedescris''
RECOMANDĂRI
"Este moartea aici!" Cum răspunde o operatoare de la Spitalul Floreasca, atunci când o femeie îi cere informații despre bunicul ei bolnav de COVID
Eveniment • la 19:31
Video

"Este moartea aici!" Cum răspunde o operatoare de la Spitalul Floreasca, atunci când o femeie îi cere informații despre bunicul ei bolnav de COVID

S-a stat şi trei ore astăzi la coadă pentru vaccin. Cu câteva ore înainte de intrarea în vigoare a noilor restricţii, oamenii...

"Este moartea aici!" Cum răspunde o operatoare de la Spitalul Floreasca, atunci când o femeie îi cere informații despre bunicul ei bolnav de COVID
Un preot din Capitală, vindecat de Covid, a chemat 2 medici să le vorbească enoriaşilor despre vaccinare: ”I-am rugat să le vorbească din suflet”
Social • la 19:28
Video

Un preot din Capitală, vindecat de Covid, a chemat 2 medici să le vorbească enoriaşilor despre vaccinare: ”I-am rugat să le vorbească din suflet”

Un preot din Capitală, vindecat de Covid, a chemat 2 medici să le vorbească enoriaşilor despre vaccinare: ”I-am rugat să le vorbească din suflet”
În noaptea de duminică spre luni intră în vigoare noile restricții: Nevaccinații vor avea voie doar la supermarket, la farmacie şi la serviciu
Sanatate • la 20:48
Video

În noaptea de duminică spre luni intră în vigoare noile restricții: Nevaccinații vor avea voie doar la supermarket, la farmacie şi la serviciu

În noaptea de duminică spre luni intră în vigoare noile restricții: Nevaccinații vor avea voie doar la supermarket, la farmacie şi la serviciu
Şeful ISU Timiş, scrisoare către medici după ce s-a vindecat de Covid-19: ”Am văzut cum smulgeţi vieţi din ghearele morţii cu atâta încrâncenare”
Sanatate • la 18:40

Şeful ISU Timiş, scrisoare către medici după ce s-a vindecat de Covid-19: ”Am văzut cum smulgeţi vieţi din ghearele morţii cu atâta încrâncenare”

Şeful ISU Timiş, scrisoare către medici după ce s-a vindecat de Covid-19: ”Am văzut cum smulgeţi vieţi din ghearele morţii cu atâta încrâncenare”
PARTENERI
Valentina Pelinel, primele declarații după ce a fost filmată în cârje. Ce i s-a întâmplat soției lui Cristi Borcea: „Soțul mi-a adus cei mai buni specialiști”
spynews.ro
Valentina Pelinel, primele declarații după ce a fost filmată în cârje. Ce i s-a întâmplat soției lui Cristi Borcea: „Soțul mi-a adus cei mai buni specialiști”
Un fenomen nou bate și la ușile României: de ce femeile educate își găsesc tot mai rar partener?
libertatea.ro
Un fenomen nou bate și la ușile României: de ce femeile educate își găsesc tot mai rar partener?
Raed Arafat, despre accesul în magazinele alimentare cu certificat verde: „Nu ne referim la magazinele esenţiale”
bzi.ro
Raed Arafat, despre accesul în magazinele alimentare cu certificat verde: „Nu ne referim la magazinele esenţiale”
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
bzi.ro
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
Horoscopul zilei de 25 octombrie 2021. Taurii au parte de o surpriză plăcută. Află ce se întâmplă cu zodia ta
CaTine.ro
Horoscopul zilei de 25 octombrie 2021. Taurii au parte de o surpriză plăcută. Află ce se întâmplă cu zodia ta
A murit fostul soț al Angelei Similea! Jan Hilgen avea Covid și s-a stins la Spitalul Universitar
gandul.ro
A murit fostul soț al Angelei Similea! Jan Hilgen avea Covid și s-a stins la Spitalul Universitar
FOTO. Cât de frumoasă este Ioana Țiriac, unica fiică a miliardarului Ion Țiriac! Cum i-a captat atenția Simonei Halep
prosport.ro
FOTO. Cât de frumoasă este Ioana Țiriac, unica fiică a miliardarului Ion Țiriac! Cum i-a captat atenția Simonei Halep
Imaginea dezolantă a cimitirelor sufocate în urma valului de decese COVID. “Solicitările la pompe funebre au crescut cu 40-50% față de anul trecut” FOTO
Ziare.com
Imaginea dezolantă a cimitirelor sufocate în urma valului de decese COVID. “Solicitările la pompe funebre au crescut cu 40-50% față de anul trecut” FOTO
Anamaria Prodan și-a ales cel mai temut avocat pentru divort. E cunoscut pentru că a golit contul unui milionar la partaj
redactia.ro
Anamaria Prodan și-a ales cel mai temut avocat pentru divort. E cunoscut pentru că a golit contul unui milionar la partaj
Ce meserie și-ar fi ales Aras Bulut din "Legea Familiei", dacă nu ar fi fost actor. Imaginile au impresionat fanele de pretutindeni
tvhappy.ro
Ce meserie și-ar fi ales Aras Bulut din "Legea Familiei", dacă nu ar fi fost actor. Imaginile au impresionat fanele de pretutindeni
Cum se împarte averea! Câți bani primește Reghecampf la divorț: „Trădătorul e în genunchi”
GSP
Cum se împarte averea! Câți bani primește Reghecampf la divorț: „Trădătorul e în genunchi”
RAR avertizează: Nu se poate iarna cu cauciucuri all season! Vor fi sancțiuni grele
money.ro
RAR avertizează: Nu se poate iarna cu cauciucuri all season! Vor fi sancțiuni grele
„Nu mai e loc de împăcare”. Anamaria Prodan îl face praf pe Laurenţiu Reghecampf. Cum a umilit-o antrenorul
as.ro
„Nu mai e loc de împăcare”. Anamaria Prodan îl face praf pe Laurenţiu Reghecampf. Cum a umilit-o antrenorul
Cătălin Moroșanu, reacție nervoasă după ce polițiștii l-au lăsat fără permis. „Mă duc la Mănăstirea Bârsana, să fac un pomelnic pentru ei!”
as.ro
Cătălin Moroșanu, reacție nervoasă după ce polițiștii l-au lăsat fără permis. „Mă duc la Mănăstirea Bârsana, să fac un pomelnic pentru ei!”
WhatsApp va șterge conturile utilizatorilor care au această aplicație pe telefon. De ce e periculoasă
UseIT
WhatsApp va șterge conturile utilizatorilor care au această aplicație pe telefon. De ce e periculoasă
Observator de bine
Greta Gavrilă
Observator de bine • pe 22.10 la 20:41
Video

Observator de bine, 22 octombrie 2021. O femeie din Statele Unite a salvat 27 de căţeluşi, care urmau să fie eutanasiaţi

Observator de bine, 22 octombrie 2021, prezentat de Greta Gavrilă.

Observator de bine, 22 octombrie 2021. O femeie din Statele Unite a salvat 27 de căţeluşi, care urmau să fie eutanasiaţi
Greta Gavrilă
Observator de bine • pe 21.10 la 22:39
Video

Observator de bine, 21 octombrie 2021. Topul celor mai bune 100 seriale din istorie

Observator de bine, 21 octombrie 2021. Topul celor mai bune 100 seriale din istorie
Greta Gavrilă
Observator de bine • pe 20.10 la 21:53
Video

Observator de bine, 20 octombrie 2021. Băiețel de 12 ani din București, sărbătorit de poliție de ziua lui

Observator de bine, 20 octombrie 2021. Băiețel de 12 ani din București, sărbătorit de poliție de ziua lui