Social

De ce ni se face rău la căldură. Cum te protejezi de efectele caniculei

Publicat pe 04.05.2017 la 15:03 Actualizat pe 04.05.2017 la 17:47

Pe măsură ce scăpăm de frig și ne apropiem cu pași repezi de vară, ne gândim cu teamă la zilele toride, în care nu vom putea să scăpăm de arșiță nici măcar în confortul propriei locuințe.

Copyright:yuris

Shutterstock

Pe măsură ce scăpăm de frig și ne apropiem cu pași repezi de vară, ne gândim cu teamă la zilele toride, în care nu vom putea să scăpăm de arșiță nici măcar în confortul propriei locuințe.

A fost o primăvară cu temperaturi oscilante și cu ploi frecvente, iar meteorologii ne avertizează că urmează o vară caniculară, cu umiditate ridicată. Acest lucru înseamnă că vom avea parte de zăpușeală și un confort termic scăzut în atmosferă. Corpul nostru are o temperatură internă de aproximativ 37 °C, cu variațiuni de mai puțin de un grad pe parcursul zilei, în funcție de starea emoțională sau de efortul fizic depus. O variațiune mai mare de un grad are loc doar atunci când ne îmbolnăvim sau când condițiile din mediul înconjurător sunt mai dure decât poate organismul să suporte.

Vara, când temperatura crește peste limita suportabilă, și corpul se încălzește. Organismul nostru are un „termostat” intern, responsabil de menținerea unei temperaturi constante a corpului, prin creșterea fluxului de sânge spre piele și prin transpirație. Astfel, corpul crește rata de pierdere a căldurii, pentru a echilibra temperatura internă. Acest proces pune însă stres asupra organismului. Când aerul devine foarte cald, iar umiditatea este ridicată, indicele de confort termic scade și pot apărea mai multe probleme. Pentru a te proteja de efectele nocive ale caniculei, cel mai simplu este să îți dotezi locuința cu un astfel de aer conditionat pe timpul verii, care te ajută să reglezi temperatura, să scazi umiditatea și să purifici aerul.

Care sunt efectele nocive ale caniculei asupra corpului?

Expunerea pentru un timp îndelungat la temperaturi mari poate pune probleme corpului în reglarea temperaturii interne. Ca rezultat, pot apărea iritabilitatea, pierderea puterii de concentrare și a capacității de a rezolva sarcini simple, scăderea forței musculare, instalarea unei stări de letargie și oboseală. Riscurile caniculei diferă de la persoană la persoană, iar starea generală de sănătate poate influența cât de repede ne adaptăm la schimbările climatice. Persoanele supraponderale resimt căldura mai intens, întrucât corpul nu își poate regla la fel de eficient temperatura internă. Și vârsta este un factor important. Cei cu vârste de peste 45 de ani, care nu fac sport în mod regulat, pot avea parte inclusiv de dezechilibre hormonale cauzate de caniculă. Și unele afecțiuni, în special bolile de inimă, tensiunea ridicată sau problemele respiratorii, pot crește riscurile la care ne expunem când stăm prea mult într-un mediu prea cald.

Institutul National pentru Siguranța Ocupațională și Sănătate a arătat, într-o serie de studii, că femeile sunt cele care resimt mai intens căldura și sunt mai afectate de caniculă, deoarece organismul lor nu poate transpira la fel de mult și, ca atare, durează mai mult să își regleze temperatura internă.

Care sunt principalele afecțiuni cauzate de caniculă?

Expunerea prelungită la căldură poate influența apariția unor afecțiuni:

Pentru a vă feri de aceste efecte nocive ale caniculei, este indicat să evitați expunerea în soare pentru un timp prelungit, la temperaturi mari, să mențineți un mediu răcoros și uscat în locuință și să vă hidratați corespunzător în zilele toride.

În articolul

De ce ni se face rău la căldură. Cum te protejezi de efectele caniculei

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

urmează pe observator

Eveniment • la 12:06

Vremea 10 august - 7 septembrie 2020. Prognoza meteo pe patru săptămâni

  • ANM a prezentat prognoza de vreme pentru următoarele 4 săptămâni.
  • Meteorologii anunță temperaturi mai mari decât normalul perioadei.
Eveniment • la 11:27

Tânărul care l-ar fi ucis pe Emi Pian, primele declarații: Au vrut să-mi curețe viața

  • Emi Pian, liderul clanului Duduianu, în vârstă de 39 de ani, a fost ucis, în noaptea de luni spre marți.
  • El a fost înjunghiat într-un conflict între mai multe persoane, în Sectorul 6 al Capitalei.
Eveniment • la 10:59

Imagini cu presupusul criminal al lui Emi Pian. Principalul suspect, dus la audieri (Video)

  • Presupusul criminal a fost până acum internat la Spitalul Elias din Capitală, sub pază.
  • El este audiat la această oră de polițiști.
Eveniment • la 09:10

Haos la metrou, pe magistrala Pipera-Berceni, sute de călători blocați pe peroane

  • Trenul care trebuia să meargă spre Pipera este blocat pe linie la stația Piața Unirii.
  • La Piața Unirii, stația care face legătura între două magistrale, se circulă la un interval de zece minute.  
Eveniment • la 08:30

A fost găsită Denisa Petrariu, fata dispărută din Dorohoi, Botoșani

  • Denisa a dispărut fără urmă pe 17 iulie.
  • Zeci de polițiști au căutat-o pe fată, timp de trei săptămâni.
Eveniment • la 07:35

Incendiu de proporții în Chitila, lângă fosta groapă de gunoi. Mesaj RO-Alert pentru populație (Video)

  • Flăcările au cuprins și un utilaj pentru sortarea deșeurilor.
  • A fost emis un mesaj RoAlert pentru avertizarea oamenilor din sectoarele 5 și 6, respectiv localitatea Bragadiru.
Vezi toate știrile noi

Trending

Imagini interzise! Alexandra Stan, complet dezbrăcată! Ce filmare circulă pe internet (VIDEO)pe a1.ro
O învățătoare a făcut amor cu tatăl unui elev! Ce a avut de spus în apărarea ei este incredibil! „S-a înfuriat când s-a aflat”pe a1.ro
Emi Pian nu a murit din cauza rănilor de cuțit?! Ce au găsit medicii în sângele liderului interloppe spynews.ro
Tipurile de personalităţi ale oamenilor care refuză să poarte mască, potrivit psihologilor: narcisist, psihopat, machiavelicpe spynews.ro
Cifre surprinzătoare în ziua în care România a raportat 1.345 de cazuri noi de coronavirus! Cei mai testaţi români au o rată de infectare de 0.55%pe antenasport.ro
VIDEO | Gest reprobabil făcut de un ciclist. Şi-a împins un rival peste barele de protecţie când rula cu 80 de km/h. Sportivul se află în comăpe antenasport.ro
Poftiți la Nea Mărinpe antenaplay.ro
Daniela Crudu este istorie! Mihai Costea, într-o nouă relație cu o altă bombă sexy din lumea mondenă!pe antenastars.ro
Are sau nu are coronavirus? Horia Moculescu, primele declarații după ce a fost testat: „Am avut toate simptomele specifice”pe antenastars.ro
17 artiști care au pretenții exagerate de la staff-ul lorpe zutv.ro
Uite ce artiști au fugit din țara lor pentru o carieră de succes!pe zutv.ro
Primele imagini UCIGAȘUL lui Emi Pian. ”A vrut să…”pe antena3.ro
Nu mai consumați acest tip de făină! S-a dovedit că este toxică, iar românii o cumpără masiv! Conține substanțe cancerigenepe antena3.ro
Permisul de conducere va putea fi obtinut de la o varsta mai mica in Romaniape cars.ro
Cât costă „mascarea” comisiilor din secțiile de votare la „locale? Guvernul a găsit baniipe jurnalul.ro
„Mascați pe stradă”, restricție ilegală. „La plajă, doar cu soțul” e discriminarepe jurnalul.ro