Iată trei alimente pe care n-ar trebui să le consumi NICIODATĂ la micul dejun!
Micul dejun este cea mai importantă masa a zilei, aşa cum şi nutriţioniştii o spun! Ceea ce este esenţial, în cazul în care vrei să slăbeşti sau să îţi creşti masa musculară, este să ştii ce alimente trebuie să eviţi
- Norul de praf saharian se menţine deasupra României. Ce efecte are. DETALII la Observator 17:00, la Antena 1
- Obuze, interceptoare, ATACMS şi 60 de consilieri militari. Ce conţine pachetul de ajutor militar de 1 mld $ al SUA pentru Ucraina
Micul dejun nu are un impact doar asupra stării tale fizice în general, însă îţi poate afecta colesterolul, sănătatea inimii, dorinţa sexuală şi lista poate continua.
Micul dejun bazat pe cereale procesate: Pare un lucru de la sine înţeles să nu alegi cerealele procesate şi cu adaos de zahăr, însă foarte mulţi oameni exact pe acestea le consumă la micul dejun. Sunt uşor de preparat, iar dacă nu sunt învelite în zahăr oamenii cred că sunt alegerea potrivită pentru ei. Ei bine, alegerea acestor alimente pentru micul dejun este una cel puţin neinspirată.
Continuarea AICI!
Ți-a plăcut acest articol?
LikePuteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰