Antena

Andreea Pautov ne învață cum să facem yoga acasă

Name: Andreea Pautov ne învață cum să facem yoga acasă
Uploaded: Tue, 17 Mar 2020 12:46:29 +0200
Description: Nu suntem obişnuiţi să stăm în izolare şi poate 30 de zile de stat în acasă ni se pare mult, dar sunt multe lucruri pe care le putem face în interiorul locuinţei noastre.

Nu suntem obişnuiţi să stăm în izolare şi poate 30 de zile de stat în acasă ni se pare mult, dar sunt multe lucruri pe care le putem face în interiorul locuinţei noastre.

de Redactia Observator

la 17.03.2020 , 13:36

Primul episod de iarnă din acest sezon. 7 judeţe, cele mai afectate: COD ROŞU de viscol

Cursuri de yoga acasă.
Sfaturi de la Andreea Pautov.

Nu suntem obişnuiţi să stăm în izolare şi poate 30 de zile de stat în acasă ni se pare mult, dar sunt multe lucruri pe care le putem face în interiorul locuinţei noastre.

Meditaţia ne poate ajuta să trecem peste anxietate şi ne poate face mai răbdători, iar Yoga este cea mai bună formă de destindere şi relaxare. Şi nici nu ai nevoie de echipament special. Noi vom incerca zilnic să vă dăm idei de petrecere a timpului liber.

Andreea Pautov, specialist în meditaţie şi yoga vine cu o lecţie de yoga pentru acasă. Vedeţi totul în materialul video de mai sus.