Sport

Mersul pe jos, bun în pandemie. Care sunt beneficiile plimbărilor lungi

De Iulia Dumitrașcu. Publicat pe 15.10.2020 la 12:16 Actualizat pe 15.10.2020 la 13:54

Hippocrate, cel mai vestit medic al Greciei Antice, spunea că mersul pe jos este cel mai bun medicament! Şi nu întâmplător.

  • Vizitele în parcurile din Europa au crescut de la 56 până la 80 de procente.
  • Restricţiile impuse de pandemie i-a invăţat pe oameni să aprecieze mai mult natura.

Studiile cercetătorilor au demonstart că 30 de minute de mers pe zi pot face minuni în corpul uman. Iar în această perioadă sunt chiar indicate plimbările lungi. Ideal ar fi ca zilnic să facem cel puţin 10 mii de paşi. Desigur, respectând regulile de distanţare. Care sunt beneficiile mersului pe jos.

Trendul s-a extins însă în toată Europa. De exemplu, în timpul pandemiei, vizitele în parcurile din Europa au crescut cu aproape un sfert, de la 56 până la 80 de procente. Se pare că restricţiile impuse de pandemie i-a invăţat pe oameni să aprecieze mai mult natura. Drept urmare, 40% dintre europenii chestionaţi au spus că vor petrece de acum încolo mai mult timp în parc decât o făceau până la izbucnirea crizei.

Şi dacă se înâmplă cumva să locuiţi în Londra, Paris, Bogota sau chiar Hong Kong, să şiţi că acestea sunt cele mai prietenoase oraşe pentru cei care vor să renunţe la maşină pentru plimbările în aer liber, arată un studiu al Institutului pentru Politici de Transport și Dezvoltare.

În articolul

Mersul pe jos, bun în pandemie. Care sunt beneficiile plimbărilor lungi

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Trending

Celebrul Axinte, condamnat la închisoare. Prima reacţie a actoruluipe a1.ro
Ce s-a întâmplat cu surorile-minune de la Hollywood și cum arată acum. Imagini cu gemenele Olsenpe a1.ro
Monica Odagiu, presupusa iubită a lui Dan Bittman, prima declarație după ce presa a scris că s-au despărțitpe a1.ro
Mama Alexandrei Macesanu, anunt socant: „Mulţumesc statului român că ne-a găsit copilul şi ne şipe spynews.ro
Este sigur să mergem la medicul stomatolog? Ce recomandă doctorii pe perioada pandemieipe spynews.ro
Mihaela Borcea are o fiică vitregă superbă, despre care se știu puține lucruri! Cât de frumoasă este Beatricepe antenasport.ro
FOTO | Colegă cu Monica Columbeanu la prezentările de modă, viitoarea soție a lui Răzvan Burleanu este o o frumusețe răpitoare. Cei doi și-au amânat nunta din cauza pandemieipe antenasport.ro
X Factor | Sezonul 9pe antenaplay.ro
Daniela Crudu este istorie! Mihai Costea, într-o nouă relație cu o altă bombă sexy din lumea mondenă!pe antenastars.ro
Are sau nu are coronavirus? Horia Moculescu, primele declarații după ce a fost testat: „Am avut toate simptomele specifice”pe antenastars.ro
Credeai că le-ai văzut pe toate? Stai să vezi ce pretenții au artiștii!pe zutv.ro
Uite ce artiști au fugit din țara lor pentru o carieră de succes!pe zutv.ro
10 lucruri pe care nu le vedem în filme despre Batmanpe tvhappy.ro
Horoscop rune 26 octombrie - 1 noiembrie 2020, cu Mihai Voropchievici. Capricornii dau lovitura, Balanțele au parte de certuripe antena3.ro
Bebino, şeful Clanului Sportivilor din Bucureşti, rupe tăcerea despre noaptea în care a fost la un pas de moartepe antena3.ro
Ce salariu are in 2020 un politist de la rutiera cu tot cu bonusuri si sporuripe cars.ro
Criza lovește Guvernul cu măriri de salarii și angajări masivepe jurnalul.ro
Soluția franțuzească pentru măștile textile anti-COVIDpe jurnalul.ro

urmează pe observator

Social • la 15:04

Tânărul înjunghiat la Botoșani voia să-și convingă cumnata să se întoarcă acasă. George abia devenise tată

  • George a mers la casa agresorului cu intenția de a purta discuții cu o tânără care locuia la acesta.
  • Bărbatul care l-a ucis a fost reținut de polițiști.
Eveniment • la 15:00

Tânăr din Rovinari filmat când distruge aparatele de păcănele, alți clienți privesc împietriți scena [Video]

  • Prejudiciul estimat este uriaș, de aproape 100.000 de euro.
  • În cauză a fost întocmit dosar penalpentru distrugere.
Horoscop • la 13:53

Horoscop 26 octombrie 2020. Ocazie unică și moment delicat

  • Gemenii dau dovadă de maturitate și înțelepciune
  • Clipe de sensibilitate pentru nativii din zodia Pești
Eveniment • la 13:40

Un gorjean a făcut ravagii în două săli de păcănele. A luat o bucată de bordură și a distrus 11 aparate de joc [Video]

  • Cele două săli de jocuri atacate se află la 50 de metri distanță una de cealaltă.
  • Poliția a deschis dosar penal pentru infracțiunea de distrugere.
Sanatate • la 13:24

Lista pe județe a cazurilor de coronavirus din România, 25 octombrie 2020

  • Grupul de Comunicare Strategică a anunțat, duminică, 3.855 de cazuri noi de Covid-19
  • Cele mai multe îmbolnăviri s-au înregistrat în București, Alba, Cluj, Dolj și Prahova
  • Cele mai importante știri ale zilei sunt la Observatorul orei 19
Sanatate • la 12:55

Bilanț coronavirus în România, 25 octombrie. 3.855 cazuri în ultimele 24 de ore

  • Distinct de cazurile nou confirmate, în urma retestării pacienților care erau deja pozitivi, 947 de persoane au fost reconfirmate pozitiv.
  • Până astăzi, 6.391 de  persoane diagnosticate cu infecție cu COVID-19 au decedat.
Vezi toate știrile noi