Mersul pe jos, bun în pandemie. Care sunt beneficiile plimbărilor lungi

De Iulia Dumitrașcu.
Publicat: 15.10.2020, 12:16.
Actualizat: 15.10.2020, 13:54

Hippocrate, cel mai vestit medic al Greciei Antice, spunea că mersul pe jos este cel mai bun medicament! Şi nu întâmplător.

Studiile cercetătorilor au demonstart că 30 de minute de mers pe zi pot face minuni în corpul uman. Iar în această perioadă sunt chiar indicate plimbările lungi. Ideal ar fi ca zilnic să facem cel puţin 10 mii de paşi. Desigur, respectând regulile de distanţare. Care sunt beneficiile mersului pe jos.

Trendul s-a extins însă în toată Europa. De exemplu, în timpul pandemiei, vizitele în parcurile din Europa au crescut cu aproape un sfert, de la 56 până la 80 de procente. Se pare că restricţiile impuse de pandemie i-a invăţat pe oameni să aprecieze mai mult natura. Drept urmare, 40% dintre europenii chestionaţi au spus că vor petrece de acum încolo mai mult timp în parc decât o făceau până la izbucnirea crizei.

Şi dacă se înâmplă cumva să locuiţi în Londra, Paris, Bogota sau chiar Hong Kong, să şiţi că acestea sunt cele mai prietenoase oraşe pentru cei care vor să renunţe la maşină pentru plimbările în aer liber, arată un studiu al Institutului pentru Politici de Transport și Dezvoltare.

Descarcă aplicaţia Observator News din Google Play sau App Store şi fii la curent cu ştirile momentului din România şi din lume.

Citește și
Social • acum 18 minute
Foto
Mesajul emoţionant scris de fiica inspectorului DSP Gorj, mort în timpul transferului: "Doare, tati, doare să ştiu că nu vei mai fi lângă mine"
recomandari pe a1.ro
Detaliul mai puțin știut despre iubita lui Dorian Popa. Cu câți ani este Claudia Iosif mai mare decât artistu
Social • acum 42 de minute
Foto
Capitala intră din nou în scenariul restricţiilor la miezul nopţii. Se închid iar restaurantele şi teatrele, iar mulţi elevi vor face din nou cursuri de acasă

Top știri

Un bărbat şi-a ţinut fratele decedat pe canapea timp de câteva luni bune, de teamă că trebuie să stea singur în casă, în Ucraina
1
Extern • ieri la 09:45

Un bărbat din Ucraina şi-a ţinut fratele decedat pe canapea, de teama că o să stea singur în casă. Timp de câteva luni bune, omul s-a purtat de parcă fratele său era în viaţă. A dormit şi a mâncat alături de el. Vecinii au fost cei care au dat alarma, după ce nu îi mai văzuseră pe cei doi de ceva vreme. Atenţie, urmează informaţii care vă pot afecta emoţional!

PARTENERI
Antonia și Alex Velea, acuzați că și-au ruinat căsniciile reciproc! Dezvăluirile artistului la Antena Stars: „Au vrut să ne distrugă”
spynews.ro
Când se va termina pandemia? Bill Gates dezvăluie care sunt primele țări care vor reveni la normalitate
gandul.ro
FOTO. Anamaria Prodan s-a pozat în vacanță și a primit mii de like-uri! Cea mai recentă apariție a vedetei
prosport.ro
Are 56 de ani, dar își petrece timpul cu o blondă tinerică. Prietenii nici nu-l mai recunosc! S-a îngrășat și nu-i mai pasă de nimic. Păcat de el!
redactia.ro
Horoscopul zilei de 8 martie 2021. Berbecii au parte de oportunități în carieră. Află ce se întâmplă cu zodia ta
CaTine.ro
Dulce Maria face noi declarații despre relația cu foștii colegi din trupa RBD
tvhappy.ro
O femeie din Suceava a bătut feresetrele casei în cuie. De nedescris ce ținea într-o cameră! Imaginile
libertatea.ro
Sorana Cîrstea a oferit imaginea zilei în Franța
GSP
Prima reacţie a lui Ilie Năstase după ce Ioana a anunţat divorţul anului! Decizia incredibilă luată de Nasty
as.ro
ULTIMELE ȘTIRI
CITEȘTE PE A1.ro
A găsit o piatră albă, dar a trăit surpriza vieții când a aflat ce e! Acum e mai bogată cu 200.000 de euro
A1.RO
Ce animal vezi în imagine? Ai putea paria că este o oaie, dar te înșeli
A1.RO

TV

O nouă rundă de degustări la Chefi la cuțite
TV • la 09:46
Galerie foto

Elwira Petre și tatăl lui Ruby, printre concurenții celei de-a patra ediții Chefi la cuțite

Duminică, de la ora 20.00, chefii se întorc cu o nouă rundă de degustări pe nevăzute și o nouă confruntare pentru mult...

Observator de bine

Observator de bine, 5 martie, cu Francesca Simionescu
Observator de bine • pe 05.03 la 16:50
Video

Observator de bine, 5 martie 2021. Porţi biometrice pe Aeroportul Henri Coandă; Whatsapp introduce apeluri video şi pe desktop

Observator de bine, 5 martie 2021, prezentat de Francesca Simionescu.