Mersul pe jos, bun în pandemie. Care sunt beneficiile plimbărilor lungi

De Iulia Dumitrașcu.
Publicat: 15.10.2020, 12:16.
Actualizat: 15.10.2020, 13:54

Hippocrate, cel mai vestit medic al Greciei Antice, spunea că mersul pe jos este cel mai bun medicament! Şi nu întâmplător.

Studiile cercetătorilor au demonstart că 30 de minute de mers pe zi pot face minuni în corpul uman. Iar în această perioadă sunt chiar indicate plimbările lungi. Ideal ar fi ca zilnic să facem cel puţin 10 mii de paşi. Desigur, respectând regulile de distanţare. Care sunt beneficiile mersului pe jos.

Trendul s-a extins însă în toată Europa. De exemplu, în timpul pandemiei, vizitele în parcurile din Europa au crescut cu aproape un sfert, de la 56 până la 80 de procente. Se pare că restricţiile impuse de pandemie i-a invăţat pe oameni să aprecieze mai mult natura. Drept urmare, 40% dintre europenii chestionaţi au spus că vor petrece de acum încolo mai mult timp în parc decât o făceau până la izbucnirea crizei.

Şi dacă se înâmplă cumva să locuiţi în Londra, Paris, Bogota sau chiar Hong Kong, să şiţi că acestea sunt cele mai prietenoase oraşe pentru cei care vor să renunţe la maşină pentru plimbările în aer liber, arată un studiu al Institutului pentru Politici de Transport și Dezvoltare.

Descarcă aplicaţia Observator News din Google Play sau App Store şi fii la curent cu ştirile momentului din România şi din lume.

PARTENERI
Imagini exclusive de la nunta Sandrei Izbașa cu Răzvan Bănică / FOTO
spynews.ro
Cu cine s-a afișat Monica Gabor după despărțirea de Mr. Pink. Locul neașteptat în care a fost pozată
libertatea.ro
Cum l-au "pedepsit" grecii pe un român care a parcat direct pe plajă VIDEO
Ziare.com
Horoscopul zilei de 1 august 2021. Berbecii sunt indeciși cu privire planurile de viitor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
CaTine.ro
Detalii cutremurătoare în cazul preotului și soției care au murit în casa din București lovită de fulger
gandul.ro
Simona Halep sare în apărarea lui Simone Biles, după valul de critici la adresa gimnastei: `Și eu am trecut prin multe stări emoţionale negative`
prosport.ro
Cum l-a păcălit o elevă cu 40.000 de euro pe un bărbat din Vaslui, cu 30 de ani mai în vârstă! El muncea în Finlanda când a cunoscut-o pe Facebook
bzi.ro
Ce voiau să facă preotul Costel Paizan și soția lui chiar înainte să moară
redactia.ro
Cristina Ciobănașu, despre momentul care i-a schimbat traiectoria vieții la 11 ani. Clipa în care Criss era chemată să devină o vedetă
tvhappy.ro
Țiriac și-a dat demisia, apoi a urmat SCANDALUL » Îmbrânceli la Adunarea Generală a FRT: „Dați-l afară!”
GSP
Primul român care va face închisoare pentru zădărnicirea combaterii bolilor. Cine este Matei Strugurel
money.ro
Cum arată bruneta sexy care l-a însoţit pe miliardarul Ion Ţiriac la plajă! Imagini de pe nisipul fierbinte din Mamaia
as.ro