Yoga, beneficii asupra organismului. Sfaturile specialistului

O dată cu explozia acestui stil de viaţă, în ultimii ani, a crescut şi numărul studiilor ştiinţifice care arată efectele benefice ale practicii yoga asupra stării de sănătate fizice şi mentale. Reducerea stresului, combaterea depresiei, corectarea posturii, ameliorarea unor dureri sunt doar câteva dintre ele.

Vezi și

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰