Românii au revenit, după sărbători, la shaorma şi hamburgeri

După ce au mâncat pe săturate sarmale, friptură şi cozonac, românii s-au dres... cu shaorma. Chiar şi după sărbători, au fost cozi la fast-food-urile din toată ţara. Dar medicii avertizează: e momentul să ne oprim, ca să nu ne punem sănătatea în pericol. Salatele uşoare, supele şi plimbările în aer liber sunt obligatorii în această perioadă. 

Hamburgerii, cartofii prăjiţi şi shaorma au fost cele mai vândute produse astăzi. Chiar dacă au consumat numai alimente grele de sărbători, românii tot la fast-food s-au întors. 

Doar doamnele mai au grijă de siluetă în primele zile ale anului. 

Cei mai mulţi au ieşit cu familia, aşa că la mall mesele au semănat cu festinul de Crăciun de acum o săptămână. 

Medicii însă avertizează că nu doar stomacul are de suferit în această perioadă. Pot apărea şi afecţiuni mai grave. 

Ruxandra Constantina, medic de familie: Sistemul digestiv este obosit. A crescut colesterolul, glicemia, este momentul sa ne oprim. Asta inseamna mai putine proteine si grasimi animale, in niciun caz fast food, supe, ciorbe, verdeturi. 

Mişcarea în aer liber e şi ea obligatorie. Ca să respectăm sfaturile specialiştilor până la capăt, trebuie să avem şi o hidratare corectă. După litri de sucuri sau alcool, apa cu lămâie sau ghimbir şi ceaiurile naturale sunt soluţia. 

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰