Top 5 beneficii surprinzătoare ale uleiului de cocos

Uleiul de cocos și-a câștigat popularitatea datorită numeroasele beneficii care i-au fost atribuite de-a lungul timpului. Astfel, acesta a devenit în prezent unul dintre produsele care se regăsesc pe lista superalimentelor, iar locul său aici este demonstrat de efectele pozitive pe care le are asupra întregului corp. Iată, deci, care sunt cele mai surprinzătoare 5 beneficii pe care acest ulei de cocos le are:

1. Favorizează digestia

Uleiul de cocos contribuie de asemenea la facilitarea digestiei și, prin urmare, previne diferite probleme legate de stomac și de digestie, inclusiv sindromul colonului iritabil. Grăsimile saturate prezente în componența acestuia au proprietăți antibacteriene și ajută la tratarea diferitelor bacterii, ciuperci și paraziți care pot provoca indigestie. De asemenea, facilitează absorbția altor substanțe nutritive, cum ar fi vitaminele, mineralele și aminoacizii.

2. Protejează dantura

Calciul este o componentă esențială pentru menținerea unei danturii frumoase și sănătoase. Deoarece uleiul de nucă de cocos facilitează absorbția calciului de către organism, acesta are un rol important în dezvoltarea dinților puternici. Pe de altă parte, uleiul de cocos este indicat să fie consumat și pentru prevenirea căderii denților. Mai mult decât atât, studiile recente arată că acesta este benefic și în reducerea formării plăcii bacteriene și a gingivitei.

3. Îngrijește pielea

Prin proprietățile pe care le are, uleiul de cocos acționează ca un hidratant excelent pentru toate tipurile de piele. Spre deosebire de uleiurile minerale, utilizarea uleiul de cocos nu prezintă niciun fel de efecte secundare ca urmare a aplicării sale pe piele. De fapt, acesta a fost utilizat în acest scop încă din cele mai vechi timpuri. Beneficiile sale pentru piele nu se limitează însă doar la rolul hidratant pe care îl are; studiile au concluzionat că uleiul de cocos ajută la tratarea afecțiunilor ale pielii, printre care: psoriazis, dermatită, eczeme sau infecții. Din acest motiv, uleiul de cocos reprezintă ingredientul de bază pentru cele mai multe dintre produsele cosmetice destinate îngrijirii pielii.

4. Îmbunătățește imunitatea

Uleiul de cocos este un bun aliat în lupta pentru dobândirea imunității. Acesta conține lipide antimicrobiene, acid lauric, acid capric și acid caprilic, compuși care au proprietăți antifungice, antibacteriene și antivirale. Organismul sintetizează acid lauric în monolaurină, substanță pe care cercetările din laborator o certifică drept modalitate eficientă de a face față virusurilor și bacteriilor care provoacă boli cum ar fi herpesul, gripa, citomegalovirusul și chiar HIV-ul.  Uleiul de cocos contribuie totodată la combaterea bacteriilor dăunătoare precum Listeria monocytogenes si Helicobacter pylori.

5. Reduce stresul

Uleiul extras din nuca de cocos are proprietăți calmante și, prin urmare, ajută la eliminarea stresului. Potrivit cercetărilor, uleiul de cocos virgin (nu cel rafinat!) are proprietăți antioxidante și este un bun adjuvant pentru inducerea unei senzații de relaxare fizică și psihică a organismului. Tot datorită compoziției sale bogate în antioxidanți, uleiul de cocos previne apariția efectelor îmbătrânirii, fiind ideal pentru păstrarea unui aspect fizic plăcut, dar și pentru menținerea sănătății organelor interne.

Înapoi la Homepage

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰