A SLĂBIT 17 kilograme după ce a mâncat trei luni doar fast food
Sună puţin ciudat dar un profesor a ţinut un regim strict cu mâncare fast food. El a vrut să le demonstreze elevilor lui că nu contează ce mănânci ci felul în care o faci.
Sună puţin ciudat dar un profesor a ţinut un regim strict cu mâncare fast food. El a vrut să le demonstreze elevilor lui că nu contează ce mănânci ci felul în care o faci.
Astfel, timp de trei luni John Cisna a mâncat doar hamburgeri şi înhgheţată dar după nişte reguli stricte. De asemenea, el a respectat cantităţile zilnice recomandate de proteine şi carbohidraţi şi nu a depăşit limita de 2.000 de calorii pe zi.
Surprinzător este că, pe lângă kilogramele în minus, profesorul a observant şi o scădere a colesterolului de la 249 la 170. De obicei acesta mânca două sandwichuri, un castron de fulgi de ovaz cu fructe si lapte, la pranz - o salata, iar seara - un meniu de la un cunoscut lanţ de fast food.
Totuşi, pe lângă dieta inedită bărbatul a făcut şi mişcare. Aşa că profesorul a început să meargă pe jos 45 de minute pe zi. Nutriţioniştii americani nu văd cu ochi buni dieta cu fast food. Ei spun că este nevoie de mai multe fructe şi legume în meniu.
Ți-a plăcut acest articol?
LikePuteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰