Video Stresul examenelor îi trimite pe tineri la psiholog. De la teama de eşec, la anxietate şi atacuri de panică
Sezonul examenelor aduce un val de stres printre tineri şi cozi tot mai mari la uşile psihologilor. Lipsa somnului, volumul mare de materie și teama de eșec îi afectează şi ajung să se confrunte cu anxietate, epuizare sau chiar atacuri de panică.
Sofia are 19 ani şi abia a trecut prin examenul maturităţii. Acum, poate răsufla uşurată, însă în timpul anului a simţit o presiune extrem de mare şi că cedează emoţional.
"A fost foarte stresant, dar sincer mi s-a părut mai mult că a fost toată lumea..ne-a stresat foarte tare, dar nu a fost de fapt atât de greu precum se presupunea că e. Mă panicam foarte tare, visam prost, nu dormeam bine şi nu se merită", a declarat Sofia, absolventă liceu.
Stresul examenelor îi trimite pe tineri la psiholog
Stresul este tot mai greu de gestionat de tineri. "Mulţi pe care îi ştiu merg regulat la terapeut sau la psiholog. Cam ăsta e stresul, că trebuie să bagi foarte multă materie în cap cam degeaba şi asta s-ar putea să fie un pic stresant". "Mulţi studenţi petrec nopţile învăţând şi probabil asta se adună în timp.Da, am luat şi nişte suplimente ca să mă ajute pentru stres, pentru somn, să mă odihnesc mai bine", spun tinerii.
Psihologii spun că de o lună pacienţii vin tot mai des. Mulţi vin deja cu stări de anxietate şi tulburări emoţionale.
"Sunt din ce în ce mai mulţi tineri care apelează la un specialist pentru că se confruntă cu stresul academic, nevoia de a performa, de a obţine o notă cât mai bună. Avem nevoie şi de pauze din când în când, dacă nu luăm acele pauze, riscăm chiar şi la o vârstă mai fragedă să ajungem la burnout, la epuizare emoţională şi atunci să nu mai avem capacitatea de a reţine altă informaţie care cu siguranţă va veni", a declarat Andreea Florea, psiholog.
Dacă nu este gestionat corect, stresul acut se poate transforma în stres cronic. Pe termen lung acesta poate duce la apariţia bolilor cardiovasculare şi la o presiune mai mare asupra psihicului.
Şi medicii psihiatrii au observat o creşetere a numărul de pacienţi tineri care cer ajutorul unui specialist.
"Atât capacitatea de concentrare, dar şi cea de memorare, atenţia, toate sunt afectate în contextul în care nici nu se mai odihnesc noaptea suficient, încearcă să înveţe până la ore târzii sau se alimentează necorespunzător. Consumul de cofeină crescut din această perioadă le creşte anxietatea şi apar diverse manifestări somatoforme cu care ei se prezintă la cabinet", a declarat Romina Ionescu, medic psihiatru.
Conform ultimelor studii, 7 din 10 studenţi români se simt stresaţi.
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰
