Greu în România: excesul de zahăr, pericol pentru sănătate
Campania Greu in Romania atrage atentia asupra unui mare pericol pentru sanatate. Excesul de zahar duce la obezitate si diabet.
Campania Greu in Romania atrage atentia asupra unui mare pericol pentru sanatate. Excesul de zahar duce la obezitate si diabet.
Zahărul e peste tot: în alimente, în dulciuri, în sucuri sau băuturi și poate fi inamicul numărul 1 pentru sănătate. Excesul de zahăr, spun specialiştii citați de campania Greu în România, ucide mai mulţi oameni ca fumatul.
Un pericol e și că, în ultimii ani, consumul de zahăr a crescut semnificativ. Acum, copiii au ajuns să consume de 10 ori mai mult zahăr adăugat, faţă de cantitatea recomandată de Organizaţia Mondială a Sănătăţii.
- Greu în România: date îngrijorătoare despre obezitate în România
- Greu în România - Medic nutriționist: "Am fost un copil obez. Am fost nevoit să slăbesc 100 de kilograme"
- Jumătate dintre copiii noştri sunt mult prea grei. Numărul lor creşte de la an la an
- Greu în România: pericolul obezității la copiii românilor
- Greu în România, o campanie marca Observator împotriva fenomenului de obezitate infantilă
- Greu în România: Alex suferă de obezitate şi mănâncă 3 pâini pe zi
- Greu în România: copiii obezi înfruntă discriminarea
- Greu în România: cum poate fi tratată obezitatea infantilă
- Greu în România: într-o ţară în care obezitatea e o problemă, nutriţia e opţională în şcoli
Consum de zahăr în exces în România
Fiecare român consumă peste 30 de kilograme de zahăr pe an. Într-o țară în care obezitatea infantilă e în creștere, cifrele sunt alarmante. La nivel european, consumul mediu de zahăr este de 16 kilograme. Efectele sunt evidente.
Serotonina, hormonul bunei dispoziţii, şi dopamina, hormonul motivaţiei, sunt stimulate excesiv atunci când mâncăm dulciuri concentrate. La fel ca în cazul drogurilor şi al nicotinei. Iar zahăr găsim în pâine, foarte multe alimente, dulciuri și băuturi.
- GALERIE FOTO: Episodul 3 Greu în România - excesul de zahărul poate fi un pericol pentru sănătatea copiilor
80% dintre copiii din România consumă zilnic băuturi carbogazoase care conțin zahăr sau sucuri: în medie, 30 de mililitri pe zi. Că nu sunt sănătoase, mulți o ştiu deja.
Excesul de zahăr poate duce la obezitate, diabet
Potrivit OMS, cei care consumă 1-2 căni de sucuri îndulcite pe zi au un risc de a dezvolta diabet tip 2 cu 26% mai mare faţă de cei care nu beau. Mai grav este că numărul diabeticilor a crescut la nivel mondial de la 108 milioane în 1980 - la 422 milioane in 2014.
Şi nu sunt singurele probleme de oameni mari care îi afectează pe cei mici.
Greu în România: orele de nutriție în școli ar putea fi soluția
Ore de nutriţie nu există în şcoala românească. Ci doar în câteva şcoli private, unde se învaţă prin joc. Într-una dintre aceste școli, copiii au învăţat deja că sănătatea depinde de alegerile fiecăruia. Merg la piață, la cumpărături, descoperă care sunt alimentele sănătoase și chiar ei le prepară.
Lipsa orelor de nutriţie din şcoli, care ar putea preveni boli ca diabetul sau obezitatea infantilă, este vizibilă. Iar pericolele pentru sănătate sunt tot mai mari.
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰