CEAPĂ ROȘIE sau CEAPĂ ALBĂ? Care e cea mai bună ceapă pentru sănătate
Ceapa este una dintre cele mai sănătoase legume pentru sănătate
Ceapă este una dintre cele mai sănătoase legume pentru sănătate
Beneficiile cepei albe:
- ceapă albă conține vitamine (A, B şi C), calciu, magneziu, fosfor, fier şi potasiu;
- ceapă albă protejează inima;
- ceapă albă previne bolile de inimă cu până la 15%.
Articolul continuă după reclamă
NU mai arunca COJILE de CEAPĂ. Sunt extrem de folositoare!
Beneficiile cepei roșii:
- ceapa roşie este mai bogată în antioxidanţi decât ceapă albă prin conţinutul ridicat de antocianina (pigmentul care îi dă culoare şi tine la depărtare cancerul şi bolile cardiovasculare);
- ceapa roşie conţine mai multă quercitina decât ceapa albă (antioxidantul care protejează celulele de formarea tumorilor maligne şi favorizează circulaţia sanguină);
- ceapa roşie este un adevărat combatant al diabetului;
- ceapa roşie este recomandată şi pentru tratarea sau ameliorarea durerilor cauzate de ostoeoporoză.
Comentarii
Întrebarea zilei
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰