Dormi cu televizorul pornit? Iată ce se întâmplă cu organismul tău
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Foarte multe persoane afirmă că nu pot adormi seara, dacă nu lasă televizorul deschis. Mare greşeală, spun specialiştii
Foarte multe persoane afirmă că nu pot adormi seara, dacă nu lasă televizorul deschis. Mare greşeală, spun specialiştii
Deşi cele mai multe persoane cred că adorm dacă lasă televizorul aprins, este total greşit. Specialiştii spun că lumina artificială a acestuia poate suprima producţia unui hormon care induce somnul, hormon care este declanşat de întuneric
Aşa că încercaţi alte metode pentru a adormi. Exerciţiile fizice, un pahar de vin roşu sau un ceai calmant sunt ideale pentru un somn odihnitor.
Articolul continuă după reclamă
Nu reuşiţi să adormiţi? Zece sfaturi pentru un somn liniştit
