Poate duce la probleme grave de sănătate! Iată un exercițiu care tratează cu succes TIROIDA

Când glanda tiroidă nu mai funcţionează bine, acest fapt îți dă peste cap tot organismul

Când ai probleme cu glanda tiroidă, este foarte important să mergi la medic, pentru că netratata, duce la probleme grave de sănătate.

Pe lângă tratamentul prescris de medic, poţi încerca și câteva exerciții direct la tine acasă:

• freacă palmele cu putere, până când simţi că s-au încălzit. Ţine-le, apoi, pe glanda tiroidă pentru 10 secunde;
• ia trei guri mici de apă;
• expiră! Atunci când expiri, înclină-ţi capul în faţă, astfel încât să atingi pieptul cu bărbia. Stai așa câteva secunde, fără să inspiri. Când începi să tragi aer în piept, ridică-ţi bărbia și revin-o la poziţia normală;
• repetă acest exerciţiu de 10 ori.

Este necesar să faci acest exercițiu cât mai des, deoarece îţi îmbunătăţeşte starea glandei tiroide.

Ai VERGETURI? Încearcă acest ULEI natural

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰