Vrei să fii mai slabă? Alergatul în patru labe este cea mai eficientă soluţie!
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Crunning este cel mai nou tip de exerciţiu fizic care face furori în întreaga lume şi te scapă de kilogramele în plus. Minunea este o combinaţie între alergatul clasic şi târât sau, cu alte cuvinte, alergat în patru labe. Importantă este viteza cu care alergi ca o "maimuţă".
Crunning este cel mai nou tip de exerciţiu fizic care face furori în întreaga lume şi te scapă de kilogramele în plus. Minunea este o combinaţie între alergatul clasic şi târât sau, cu alte cuvinte, alergat în patru labe. Importantă este viteza cu care alergi ca o "maimuţă".
Ciudatul exerciţiu este un coşmar pentru cei care îl practică. Sunt lucrate coapsele şi umerii simultan, motiv pentru care australianul Shaun McCarthy, pasionat de fitness a venit cu ideea inovatoare de a schimba jogging-ul clasic.
Deşi pare ridicol, exerciţiul dă rezultate cât ai clipi. A câştigat repede adepţi; fără nicio jenă oamenii din Melnourne aleargă în patru labe prin parcuri.
Medicii, însă, nu sunt de acord cu această practică din cauza riscurilor majore: dacă exerciţiile nu sunt făcute corect pot afecta încheieturile sau alte articulaţii.
