Vrei să fii mai slabă? Alergatul în patru labe este cea mai eficientă soluţie!

 Crunning este cel mai nou tip de exerciţiu fizic care face furori în întreaga lume şi te scapă de kilogramele în plus. Minunea este o combinaţie între alergatul clasic şi târât sau, cu alte cuvinte, alergat în patru labe. Importantă este viteza cu care alergi ca o "maimuţă".

Ciudatul exerciţiu este un coşmar pentru cei care îl practică. Sunt lucrate coapsele şi umerii simultan, motiv pentru care australianul Shaun McCarthy, pasionat de fitness a venit cu ideea inovatoare de a schimba jogging-ul clasic.

Deşi pare ridicol, exerciţiul dă rezultate cât ai clipi. A câştigat repede adepţi; fără nicio jenă oamenii din Melnourne aleargă în patru labe prin parcuri.

Medicii, însă, nu sunt de acord cu această practică din cauza riscurilor majore: dacă exerciţiile nu sunt făcute corect pot afecta încheieturile sau alte articulaţii.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰