Lupta cu greutatea, lecții pentru ceilalți. Valentin Bunea, sfaturi despre cum să slăbeşti inteligent

De multe ori, la serviciu nu suntem atenţi la ce mâncăm, la oră, ca să nu mai aducem în discuţie aportul caloric. Suntem pe grabă aproape tot timpul, iar seara, după o zi de stres şi oboseală poate nici nu mai mâncăm înainte să mergem la culcare.

Însă e vremea să învăţăm să mâncăm sănătos. Valentin ne-a spus cu ce am putea înlocui o masă de seară, o masă sănătoasă, chiar dacă nu avem mâncare gătită să nu ne culcăm aşa fără să mâncăm nimic. Ce soluţii, ce variante avem mai ales că acum e primăvară şi avem o grămadă de legume proaspete.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Vezi și

Pestele are omega 3 şi ajută la buna funcţionare a creierului. Legumele completează spectrul de minerale şi vitamine.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Pe scurt, Valentin ştie ce spune din proprie experienţă. S-a luptat dintotdeauna cu kilogramele în plus deşi a făcut sport şi a ţinut tot felul de diete, rezultatele erau de moment după care se îngrăşa din nou.

Avantajul a fost însă că, după atâtea experimente, a găsit soluţia.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Aşa a reuşit să se menţină la greutatea pe care şi-a dorit-o întotdeauna. Acum îi învaţă şi pe alţii cum să slăbească inteligent. Şi este atât de convins că face bine ce face încât a renunţat la jobul lui de inginer într-o companie din Arabia Saudită şi s-a întors în ţară pentru asta.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰