Capcanele dietei cu pepene roșu

 Doamnelor şi domnişoarelor, atenţie la cura cu pepene roşu. Deşi pare uşor de ţinut şi kilogramele se topesc, nutriţioniştii ne avertizează de capcanele acestei diete.

Fructul vedetă al acestui sezon, pepenele roşu este deosebit de gustos şi poate deveni nu doar o gustare perfectă de vară, ci şi un aliat ideal pentru curele de slăbire. Pepenele rosu reprezintă o bogată sursă de vitamine, calciu, potasiu, fier şi aminoacizi, iar în zilele călduroase este foarte răcoros.

Vera cura de slabire cu pepene roşu este în topul preferinţelor doamnelor. Şi nu namai al lor. Dar nu putem ţine o cură de slabire doar cu pepene roşu. Specialiştii, ne recomandă ca pepenele să facă parte din dieta noastră ca masă de fructe în timpul zilei. Conţinutul ridicat de apă, peste 90 la sută ne ajută la hidratare. Însă trebuie să ţinem cont şi de anumite sfaturi.

Iar dacă vrem să ţinem dietă cu pepene, putem să o ţinem doar o zi pe săptămână. Acele kilograme pierdute cu o dietă numai cu pepene, înseamnă de fapt deshidratare şi detoxifiere, datorită potasiului mult pe care îl conţine. Potrivit nutriţioniştilor, cura cu pepene ajută la eliminarea toxinelor din organism, accelerând procesul de ardere a grăsimilor.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰