Cum te menții sănătoasă și cu un tonus echilibrat?
Deși nu s-a descoperit încă elixirul tinereții veșnice, există câteva lucruri esențiale pe care o femeie trebuie să știe să le acceseze în mod corect.
Deși nu s-a descoperit încă elixirul tinereții veșnice, există câteva lucruri esențiale pe care o femeie trebuie să știe să le acceseze în mod corect și eficient pentru a se menține mereu frumoasă.
Sănătatea este un cumul de factori compus din: stimă de sine, încredere, frumusețe și echilibru. Odată cu înaintarea în vârstă, metabolismul își schimbă ritmul, iar organismul reacționează în mod diferit de la persoană la persoană.
Moștenirea genetică își spune cuvântul și concomitent cu aceasta, grija pentru aspectul fizic ar trebui să fie tratată prioritar. Just este și că frumusețea vine din interior, așadar cu siguranță admitem că ea are nevoie de hrană sufletească de bună calitate și administrare asigurată în mod constant.
Dar de unde pornim?
Felul în care ne purtăm cu sinele, grija pentru propria persoană și implicit pentru cei din jurul nostru, sunt acțiuni care pot preveni sau chiar încetini procesul de îmbătrânire. Pe de altă parte, corpul are nevoie de substanțe nutritive potrivite pentru a lupta împotriva dăunătorilor, și mergând mai în amănunt, nici pielea nu face notă discordantă.
Nutrienții ajută celulele să se reproducă și să aibă mai multă energie.
Spre exemplu, o cură cu Hofigal asigură organismului un set de acțiuni regeneratoare cu efecte benefice de tonifiant general. Cu un plus de proprietăți antianemice, vitaminizante și cu multiple funcții de detoxifiere a ficatului, compușii produsului încetinesc procesul de îmbătrânire și ajută în stagnarea altor etape.
Și cum continuam…?
Este util să înțelegem că niciun supliment adjuvant nu face minuni, că nu are efecte peste noapte, și mai ales, nu înlocuiește regimul alimentar variat și echilibrat. De aceea, este esențial să ne asigurăm zi de zi un aport de vitamine și minerale rezultat dintr-o alimentație bogată. Produsele procesate, stresul, toxinele și dietele cu conținut scăzut de nutrienți vor accelera îmbătrânirea.
Prin urmare, protejează-te de substanțele chimice dăunătoare prin toate mijloacele pe care le ai la dispoziție: asigură-ți un somn suficient și de calitate, relaxează-te psihic și fizic cu exerciții fizice, înconjoară-te de energie pozitivă și oameni luminoși. Acestea se vor reflecta în timp asupra întregii sănătăți, iar strălucirea chipului va fi complementară.
Viața în marile orașe duce inevitabil la o creștere a toxinelor din organism: din cauza aerului poluat, a apei și mai ales din pricina alimentelor semipreparate care consumate în mod constant, provoacă daune organismului. Detoxul este procesul recomandat organismului spre a fi efectuat măcar de două ori pe an. Acesta îl ajută să se concentreze pe producerea de energie și eliminarea toxinelor. De pildă, un pahar de apa cu lămâie stoarsă consumat în prima parte a zilei, îți ajută organismul să se purifice.
Ia-ți porția de vitamina D cu expunere la soare în limitele admise, în zilele în care vremea e prielnică și nu uita să asiguri modului de viață echilibrat, și alimente bogate în vitamina C. Ea ajută corpul să producă mai mult colagen, deci ai și mai puține șanse de a îmbătrâni prematur!
Și pentru că neutralizarea factorilor nocivi nu se rezumă doar la alimentație, ia în considerare
puterea gândurilor cu care interacționezi în fiecare zi. Resetarea este și ea parte din acest proces proactiv de îmbunătățirea a stării de spirit. Inducerea gândurilor pozitive și a energiei debordante ajută mentalul să depășească momentele mai puțin plăcute, cu care fiecare dintre noi ne-am confruntat sau încă o facem zi de zi.
Concluzionând, grija pentru sănătate trebuie asimilată natural, ca acțiune continuă ce se dorește din ce în ce mai bună. Hrana pentru minte, trup și suflet trebuie să fie o constanta, deci asigură-te că deții și mijloace propice pentru procurarea ei.
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰
