Cura de detoxifiere după Crăciun

 Cu toată euforia lor, sărbătorile au un mare dezavantaj, abuzul culinar. De pe masa de Crăciun nu au lipsit sarmalele, friptura de porc, jumările sau piftia. Toate, preparate grele pentru organism. Până la festinul de Revelion, este timpul pentru o binemeritată cură de detoxifiere. Nu o spun doar specialiştii în nutriţie, ci şi maeştrii bucătari. Ei ne propun meniuri mai uşoare, vegetariene sau raw vegane.

Variante sunt destule. Chefii nu duc lipsă de imaginaţie atunci când vine vorba despre preparate care ne ajută să ne detoxifiem organismul înainte de masa de Revelion.

Specialiştii spun că trebuie să fim atenţi nu doar la ce mâncăm, ci şi la ce turnăm în pahar! Recomandat este şi consumul mai mare de apă!

Vezi și

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰