Mare grijă! Efectul DEVASTATOR pe care îl poate avea uitatul la TV

Specialiştii trag un semnal de alarmă serios! Conform acestora, cei care se uită mai mult de trei ore la TV riscă probleme grave de sănătate

"Uitatul la televizor este unul dintre principalele obiceiuri sedentare ale modului nostru de viață, în care se dezvoltă și alte tipuri de comportamente sedentare. Rezultatele noastre confirmă asta, legătura între timpul petrecut în fața televizorului și mortalitate fiind una clară", spune dr Miguel Martinez-Gonzales, profesor de sănătate publică la Universitatea Navarra din Pamplona (Spania), autorul principal al studiului.

Cercetătorii au observat timp de opt ani aproximativ 13.284 de adulți spanioli sănătoși, cu vârsta medie de 37 de ani, dintre care 60% femei, cu studii superioare, pentru a stabili legătura dintre trei tipuri de comportamente sedentare — timpul petrecut în fața televizorului, a calculatorului și conducerea mașinii — și riscul de mortalitate din orice cauză.

Astfel, autorii studiului au constatat 97 de decese, dintre care 19 din cauza unor boli cardiovasculare, 46 de cancer și 32 din alte cauze. Ei au calculat că riscul de deces era de două ori mai mare la cei care afirmaseră că se uită la televizor trei ore sau mai mult pe zi decât la persoanele care petreceau mai puțin timp în fața micului ecran.  "Odată cu îmbătrânirea populației, gradul de sedentarism va crește, îndeosebi ca urmare a timpului petrecut la televizor, și acest lucru va spori problemele de sănătate legate de vârstă", mai spune dr Martinez-Gonzales.

În schimb, specialiştii spun că 150 de minute de activitate fizică moderată pe săptămână ajută enorm la păstrarea sănătăţii.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰